我想要減肥,但是練愈加我堅持不下來,而且也很吃得,最主要是減肚子,有什麽好的方法啊
肚子胖，只要是內臟毒素積累，或是喜食涼食!
壹般都是兩者同是存在，妳可以試試苦瓜榨汁，每天兩根，要連湯帶渣壹起吃下去。吃3天先給自己排排毒！
然後就是戒掉吃涼食的習慣！如果吃涼的，身體會自動調集脂肪去腹部，用來保護子宮。
再然後，就是讓身體熱起來！身體溫暖了，子宮就不需要脂肪的保護，自然慢慢的小肚子上的多余肉肉就消失了。怎麽讓身體熱起來呢？最好的辦法就是食療加運動，來點生姜紅茶之類的，溫補身體的東西。