早上能空腹喝檸檬水嗎?
能,但是不好。
檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃。
檸檬水含有豐富的維生素,具有美容功效,能防止和消除皮膚色素沈著,起到美白的作用。由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
擴展資料:
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。
除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
晚上臨睡前的壹個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好,利用身體晚上吸收的時段,第二天就能夠看到美白效果,同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。
參考資料: