壹個人怎麽凍死的？
本周的極渦給美國中西部和東部的部分地區帶來了嚴寒，甚至像北極壹樣的溫度，而這種寒冷的空氣可能讓妳覺得妳可能會“凍死”，
的確，當溫度降到這麽低時，凍傷和低溫才是真正的健康問題。氣象官員警告說，周四（1月31日）將有危險甚至危及生命的寒風。[只有在真的很冷的時候才會發生的瘋狂的事情]
然而，即使身體不是真正的凍結，也可能因寒冷而死亡。
核心體溫下降壹個人的核心體溫通常徘徊在98.6華氏度（37攝氏度）左右。當核心體溫降至95華氏度（35攝氏度）或更低時，就會出現體溫過低。令人驚訝的是，根據美國國家氣象局（National Weather Service）的數據，人們可以在相對涼爽但不結冰的氣溫（約30至50華氏度（零下1至10攝氏度）） *** 溫過低，尤其是在潮濕的情況下，如下雨、出汗或在冷水中浸泡。美國陸軍環境醫學研究所（USARIEM）熱與山醫學部主任邁克爾·索卡（Michael Sawka）說，人體在水中的散熱速度是在空氣中的25倍，紐約萊諾克斯山醫院的急診醫生羅伯特·格拉特博士說：
是壹種“完全不同的動物”，反之亦然格拉特說，健康的人如果沒有適當的禦寒著裝，可能在10分鐘內就會出現體溫過低。他說，在零下40到零下50華氏度（零下40到零下45攝氏度）的溫度下，體溫可以在5到7分鐘內開始下降，體溫下降會阻止包括大腦和心臟在內的重要器官正常工作，根據梅奧診所的說法，
心臟功能不正常會導致許多器官的血流量減少，使身體處於休克狀態，並增加肝衰竭和腎衰竭等疾病的風險，格拉特告訴《生活科學》。他說，非常年輕和非常年老的人患低溫的風險更大，因為他們的心臟肌肉通常較弱。此外，老年人更傾向於服用能減慢心率的β受體阻滯劑等藥物，這進壹步增加了他們在寒冷環境中患低溫癥的風險。
是指當核心體溫達到95華氏度左右時出現的輕微低溫癥狀，如顫抖、虛弱和困惑，“當妳開始下降（核心體溫），壞事情就會發生，”Sawka說，“在91華氏度（33攝氏度）時，妳會經歷健忘癥。”。在華氏82度（攝氏28度）時，妳會失去知覺。在華氏70度（攝氏21度）以下，人們說妳會有嚴重的體溫過低，可能會發生死亡，索卡說據USARIEM的John Castellani（他也在2010年接受了Live Science的采訪）稱，已知成年人存活的最低體溫記錄是56.7華氏度（13.7攝氏度），這是在人被浸入冰冷的水中相當長壹段時間後發生的，根據梅奧診所的說法，體溫過低會導致心臟完全衰竭，最終導致死亡。
內置防寒，但人們的身體在寒冷中相當頑強，因為我們有兩個內置的機制來保護我們免受寒冷條件的傷害。
壹旦那股苦空氣擊中妳的臉，妳的身體會試圖通過將血液從皮膚和外肢（如手指和腳趾）移開並移向核心來隔離自己。這壹過程被稱為血管收縮，它有助於限制熱量流失到環境中，Castellani說。
妳身體的第二反應是發抖，這會產生熱量並有助於提高體溫。
凍傷危險雖然在治療過程中經常需要極端的條件來引起體溫過低妳的人，在不那麽惡劣的天氣裏凍傷更常見。”Castellani說，降低核心體溫需要很多時間，但降低周圍溫度卻不需要那麽多時間，
妳的手指和腳趾更容易凍傷，因為當妳的身體試圖保持核心溫度時，這些區域在寒冷的溫度下會減少血流量。即使妳的腳通常是由鞋保護的，腳趾溫度也會變得很低，如果妳出汗，潮濕的地方會吸收更多的熱量。由於凍傷是由冰凍引起的，所以如果氣溫高於32華氏度（0攝氏度），就不會有凍傷。
凍傷發生的時間將視情況而定。例如，根據美國國家氣象局（National Weather Service）的數據，如果氣溫為零下18攝氏度，風寒度為零下19華氏度（零下28攝氏度），妳可能在30分鐘內被凍傷；但如果氣溫為零下15華氏度（零下26攝氏度），風寒度為零下55攝氏度（零下48攝氏度），妳可能在5分鐘內被凍傷。卡斯特拉尼說，盡管存在這些風險，“人類可以在非常寒冷的環境中外出，而且表現非常好。”。人們爬山，在北極跋涉，在水溫很低的英吉利海峽遊泳。
仍然需要穿著得體，以抵禦寒冷的天氣。格拉特建議人們至少要穿三層衣服——壹層能吸走皮膚水分的燈芯層、壹層絕緣層和壹層保護性外層，以抵禦風和其他因素的侵襲。此外，格拉特還建議人們穿厚的絕緣靴，因為腳和腳趾有很高的凍傷風險。
疾控中心還建議人們戴帽子、圍巾或口罩、防水外套、手套和防水靴。
編者註：本文於2010年1月7日發表。更新了最新信息，並於2019年1月30日接受了格拉特博士的采訪。
照片：地球上最冷的8個地方9冬季鍛煉的秘訣10天氣改變歷史的驚人方式最初發表在《生命科學》雜誌上。