得了厭食癥怎麽辦有什麽解決辦法

厭食癥多半是由於對肥胖的過度恐懼而產生的行為異常，它與精神作用關聯極大。本病多發於青少年和成年初期，90%的患者是女性。其他情緒上的因素例如緊張、憂郁、精神創作等，也可能導致食欲不振。可控制的因素例如酒精、煙及藥物的使用也能導致此癥發生。未被察覺的疾病、重金屬中毒及缺乏營養等，也能造成不良的食欲。 厭食癥是壹種危險的病癥，它除了會導致體重下降外，營養不良還會導致激素失衡、貧血、心律失常、骨質疏松和其他問題，嚴重的病人可能需要住院治療。 多數學者認為心理因素是致病原因，所以家人的關心與愛非常重要，同時被充營養也刻不容緩。 教您幾種增進食欲的方法吧： 1：心理治療：家人要給予更多的關心和愛,要盡量避免談論食體重、服飾和學習成績，多誇獎孩子的優點，培養她（他）的自尊心和成就感，進行耐心的營養教育，並制定壹個體重目標督促孩子改正不良的飲食習慣。 2：刺激食欲：要刺激食欲，飲食必須個人化，以符合病人的忍受度。營養不良的人可能壹見到大量的食物便失去胃口。因此，少量多餐可能較易被接受，而且可以逐漸增加食物的量。當妳嘗試刺激食欲，除了考慮環境是否有助於進食，還要考慮食物是否色香味俱全。 3：適度運動：雖然營養不良的人需恢復體力，但重要的是他們能盡快活躍起來。適度的運動能激發食欲，但要避免激烈及費力的運動。如散步、慢跑、遊泳等運動能幫助營養的吸收利用，並增加食欲。 營養與飲食療法： 1：富含蛋白質的食品：壹天喝三杯或更多的脫脂牛奶、豆奶或杏仁奶。飲用果汁及水果酸乳。只吃全麥面包、通心粉、脆餅幹、谷類。若想喝湯，可以喝清雞湯或濃豆湯。因為它們通常富含蛋白質。 2：有益的點心：兩餐之間，可以補充下列食物：酪梨、香蕉大豆布丁、酸奶、乳酪、雞肉或鮪魚、牛奶蛋糊、水果奶昔、核果及核果醬、火雞及酸酪乳。除了促進體重上升，這些點心容易消化、富含蛋白質與需脂肪酸，並含有良性菌。 家庭藥膳： 1：補益雞：老母雞1只（約4斤左右），人參10克，小茴香15克，花椒（蜀椒）6克，醬油、甜酒各30毫升。雞去毛及腸雜，洗凈備用。將人參切片，花椒研末，與小茴香、甜酒拌和醬油可根據自己的口味和雞的大小增減其量，但不宜太鹹。將拌好的藥料填入雞肚內，放瓦缽中，隔水蒸至熟爛；或放水在沙鍋中煮爛即可。空腹服食適量，以少吃多餐為宜。 此方補氣健脾，溫中暖胃。適用於氣虛脾胃不和所致的氣短無力，肌肉不豐，食欲不振，胃腹脹痛等癥；或病後體弱，精力未復者。 2：薯面蘿蔔餃：紅薯粉500克，熟豬油80克，白蘿蔔500克，豬肉、魚肉各150克，蔥花50克，姜末15克，精鹽、醬油、味精、料酒、植物油、濕澱粉、辣椒粉各少許，清水160毫升。 將鋁鍋坐火上，放160毫升清水，放入熟豬油煮沸，放入紅薯粉（事先篩過），燙勻，揉成面團。白蘿蔔去皮，洗凈，剁成碎末，放入炒鍋中，加植物油、醬油、精鹽、味精、蔥花炒入味，放濕澱粉勾芡出鍋。魚肉、豬肉分別切成指甲大的薄片拌入料酒、姜末、醬油、精鹽、味精、稍加腌漬。將紅薯面團搓成長條，分成8克重的劑子若幹塊，用刀拍壓成皮，放上白蘿蔔餡，魚肉，豬肉，包成餃子，放在鋪好濕屜布的蒸籠中，用旺火蒸15分鐘，出籠裝盤。將辣椒粉拌入醬油，分盛小碟，隨紅薯面蘿蔔餃壹塊上桌，蘸著食用。 此方具有補中和血，益氣生津，寬腸胃，通便的功效。適用於神倦食少，口渴便秘，溫熱黃疸，消化不良等癥。