睡眠癱瘓是怎麽回事

能夠引起睡眠癱瘓的原因很多，包括睡眠障礙、睡眠姿勢不正確、藥物作用、焦慮和抑郁，具體如下：

1、睡眠障礙：常見睡眠質量差或者睡眠時間不足，比如患者有多夢、早醒、入睡困難或者有熬夜的習慣或倒時差的情況；

2、睡眠姿勢不正確：比如如果有長期平躺，手部或者其他物品壓在胸口，就更容易發生睡眠癱瘓；

3、藥物作用：比如喝酒以後就容易發生睡眠癱瘓；

4、焦慮和抑郁：這些情感異常也是睡眠癱瘓的很大誘因，特別是有焦慮癥的患者，表現為想事情多、腦子安靜不下來，常常有入睡困難，大腦長期處於較興奮的狀態，而壓力大時就容易發生睡眠癱瘓。