泡蘭香子的功效與作用

泡蘭香子的功效與作用

蘭香子又叫作明列子，也被稱之為奇異子、南眉籽等，它是壹種能夠給人們帶來健康，還有體力及耐力的食物，與此同時還具備有排毒養顏、清熱健脾等功效，有很多人拿來享用，那麽關於泡蘭香子的功效與作用具體有哪些呢？

蘭香子其實常被應用於飲料之中，由於它身形如芝麻般大，顆粒飽滿，被認為是壹味稀有的草藥，不僅能開脾健胃，還能對身體起到很好的消化作用，有利於減肥，還能夠有效排毒。泡蘭香子的工藝簡單，只需要將蘭香子先洗凈再放於清水中浸泡就可以，蘭香子中含有大量豐富的食物纖維，遇水後會膨脹，入到胃部可以抑制並減少醣類的吸收，降低血液中的葡萄糖濃度，同時可以調理血糖質，膨脹後的蘭香子還能夠提高飽腹感，從而對糖尿病患者及肥胖人士的血脂、血糖、膽固醇加以控制，減少身體過多攝入脂肪類的食物，促進血液循環，也能有效降低高血壓等癥狀的發生。