狐臭有根除的可能性嗎？少吃“3物”，做好“2事”，讓妳更自信

狐臭，在很多人心裏可能屬於很嚴重的“疾病”，因為人的嗅覺對異味非常敏感，尤其是狐臭這種近距離社交能把人“熏跑”的氣味。有狐臭的人，本身可能也比較自卑，因為身上的異味，讓他們無法與人親密接觸，害怕被別人用異樣的眼光審視。

其實在日常生活中，我們可能經常遇到有狐臭的人，狐臭這種現象還是比較普遍的。狐臭，通常出現在腋窩部位，主要是因為這種部位大汗腺發達，汗液分泌量大，加上空氣不流通，腋窩潮濕，細菌繁殖，自然就產生了難聞的氣味。

狐臭壹般跟遺傳有關，有狐臭的人，在正常的社交過程中，也會承受著很大的心理負擔。但是，狐臭除了跟疾病因素有關之外，跟我們的飲食習慣、個人衛生習慣也有壹定的關系，通過調整這些習慣，是可以達到很好的改善異味的效果的。

狐臭嚴重，平時要少吃3種食物

油膩的食物

相比於清淡的飯菜，相信很多朋友都更愛吃油膩的食物，這種食物不僅看起來讓人更有食欲，吃起來也會讓人得到滿足。但是，油膩食物也會給身體帶來更多的代謝負擔和消化壓力，導致體內毒素堆積。

要知道，狐臭人群的體味之所以比普通人重，主要就是因為他們的脂肪酸比普通人高，而經常吃肥肉、五花肉等油膩食物的人，體內的脂肪酸濃度增高，會隨著汗液排泄出來，從而產生異味。所以，有狐臭的朋友要註意少吃油膩食物，盡量保持飲食清淡。

辛辣刺激的食物

不少人都對辛辣刺激的食物“情有獨鐘”，但是像大蒜、生姜、辣椒這類食物，被人體消化和吸收之後，也會產生壹些氣味較重的代謝物，隨著汗液排出，加重身上的異味。如果妳平時愛吃口味偏重的食物的話，可以試著改變壹下口味，對減輕狐臭也有好處。

香煙和酒水

在生活中，我們經常看到壹些朋友抽煙、喝酒，似乎這些習慣已經成了生活的壹部分了，但有抽煙喝酒習慣的人，身上也會存在揮之不去的煙酒味，對於有狐臭的人來說，長期飲酒抽煙，也會加重身上的異味，因為煙酒中的有害物質會進入人體，通過皮膚毛孔排出，身上異味自然就變重了。

身上異味大，要做好2件事

註意個人的衛生

有狐臭是壹種事實，我們無法改變，但我們也可以通過勤換衣物、勤洗澡、穿寬松透氣的衣服、保持腋下皮膚幹燥等方式，來減輕腋下的異味。因為狐臭主要是因為腋下汗水跟微生物結合所產生的氣味，在保持腋下幹燥的同時，註意勤換衣物，可以有效避免細菌過度繁殖。

不要劇烈運動

前面也提到了，腋下氣味重主要是因為汗液跟細菌結合所導致的，所以在日常生活中，我們要盡量避免多出汗的情景，在出汗以後，也要盡快更換衣物。

腋臭是很難完全根除的，即便是現在的手術很方便，也很難保證術後不會復發，所以說，在這種情況下，我們更應該通過自己的努力，來減輕身上的異味。當然，沒有人願意成為這個不幸者，但如果真的有狐臭，大家也不必自卑，註意個人衛生，在飲食上多做調整，也能很好地緩解狐臭癥狀。

總結： 狐臭，破壞了我們在別人眼裏的形象，也影響了我們的社交，但大家也要明白，很多事情是我們無法選擇的，尤其是遺傳疾病，但好在狐臭並不是什麽疑難雜癥，希望大家都能保持自信。