男人怎麽恢復精氣神，吃什麽？
首先要對精氣神有壹定的了解。
精，泛指人體壹切營養物質，有先天與後天之分，先天之精稟受於父母，後天之精來源於飲食，主要由腎來管理，常常有"腎精"之稱。"人始生，先成精"，精不僅是構成人體的基本要素，而且主宰人體的整個生長、發育、生殖、衰老的過程。
氣，是維護人體生命活動所必需的精微物質，是推動人體臟腑組織機能活動的動力。它既是物質的代稱，也是功能的表現。氣在人體有推陳出新、溫煦臟腑、防禦外邪、固攝精血、轉化營養等重要職能。"人之有生，全賴此氣"。氣能周流不息，如環無端，人體則健康無病。
神，是指人體的壹系列精神意識，思維活動，為心所主。心為人體的最高司令官，神則居其首要地位，心健則神氣充足，神氣充足則身強，神氣渙散則身弱，故《靈樞·邪客》說："心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。……心傷則神去，神去則死矣。"
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人的精氣神主要就藏在腎裏，即腎精。腎精是貯藏於腎中的能量源泉，也是人體各種生命機能活動的動力之源，因此，腎精虧損會造成各種生命機能的下降。所以精氣神調理也就是滋補腎精。從中醫傳統補腎養生的用藥規律看，善補腎精的中藥主要由兩類藥構成，植物種子類藥和某些動物藥，壹般含有這兩種的補腎效果都十分顯著。所以很多中醫推薦八子補腎膠囊。
八子補腎膠囊根據中醫“子藥養精”的理論，用枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八個植物種子補腎填精，用鹿茸、海馬等“血肉有情之品”增補腎精，因此，八子補腎膠囊是專用於腎精虧虛的補腎養生滋補中藥。