Apink裏樸初瓏、鄭恩地還有普美哪個好看？還有求她們三個人個人的《Remember》裏的高清大
有的朋友可能會說，他們那是長期手淫（幾年十幾年）的結果，我剛開始手淫才半年，我再做個壹年兩年，以後就不做了，估計對身體也沒大礙吧！錯！錯！錯！妳以為這個手淫妳說不做就不做啊，要知道手淫是壹個讓人上癮的東西，妳的手淫史越長，妳的癮就越大，想要戒除的難度也就越大，它會變成壹個妳的生活習慣，而我們日常生活中，最難改的就是習慣了。所以，早壹天戒比晚壹天戒要好，不要太相信自己的意誌力，以為自己的心理控制能力很強，說戒就能戒掉。看看 戒色論壇 上的兄弟們，什麽人沒有，考研的，讀博的，信主的，學佛的，相比較而言多是在常人中優秀的人，有幾個是說戒就戒掉的？基本上都是幾番折騰，幾番滾爬才從手淫的泥潭中跳出來，戒手淫的過程可不是想當然的壹帆風順，妳要說戒就能戒掉，那大夥還做這個戒色論壇幹嘛？就是因為大家都感到戒手淫很困難，很容易把自己的自信心給打掉，所以才建壹個論壇，難兄難弟之間可以相互鼓勵，相互加油，攜手走出這片人生的沼澤地。
有的朋友會說，我都二十幾歲了，等我結了婚，就不會再有手淫了。呵呵，您說這個話可能有些早了，很多朋友在結婚之後，照樣還是有手淫，因為這是壹個妳長期形成的習慣，既然是習慣就會有慣性，不會隨著結婚就戛然而止，並且手淫更多的是沈浸在性幻想中，與夫妻間的做愛並不完全相同，有些朋友因為習慣了手淫，結果婚後對夫妻間的性事反而沒興趣了，不僅傷害了自己身體，也影響了夫妻間的感情，何苦哉？
還有的朋友會問，我雖然有手淫，但是平時壹直堅持運動，膳食合理，睡眠充足，這總應該沒事吧？當然，適度的運動，合理的飲食，充足的睡眠，這些是人類健康的基礎，是每個人都應該註意的事項。但妳做到了這些，不代表妳就可以補充因手淫而帶來的能量流失。人身三寶，精氣神，雖然這個精不僅僅是指精液，但精液的確是個重要組成部分。而精由腎所生，腎為人體先天之本，所以精液其實是上天賜於我們的壹種寶貴的生命能量，對人體是極為重要的，您既然平時這麽註意養生之道，卻為了得到瞬間的快感，而把平時積累的能量在數秒內白白浪費掉，是很不值得的，樓主戒了吧！有時間可以去戒色吧看看。 實踐是檢驗真理的唯壹標準，說再多也是沒用的，所以請大家用自己的身體做壹下試驗，來檢驗手淫無害和手淫有害這兩種理論哪個正確？試驗很簡單，請您戒壹個月的手淫（如果是已經明顯感覺身體虛弱者請戒壹百天），看看壹個月或者百天後，您的身體健康和精神氣色各方面的變化，用您自己的身體做試驗，讓您自己來檢驗手淫是有害還是無害，如果您身體是向好的方面發展，這說明手淫是有害，如果戒壹個月的手淫妳反而覺得身體更差了，那好，我決不會再勸妳戒手淫。因為戒與不戒都是您的事，我們戒色論壇所做的只是提醒大家註意手淫的危害，不要沈迷其中，您如果以為無害，當然可以不戒。您的健康是您的事，需要您自己來做選擇，我們也不可能逼著大家來戒手淫。提醒：在戒除期間，請遠離色情（不看色情內容，遠離情色場所），不意淫（不性幻想），不手淫，不發生性行為，保持內心清凈，除了晨勃減少壹切勃起的機會，適量運動，適當早睡，不要熬夜。
有的朋友會問，您說手淫有害我信，因為我現在身體的的確是虛了很多，明顯不如以前了，大病沒有小病不斷，感冒藥經常要吃，上幾層樓就喘氣，跑步時腿都邁不動，晚上入睡難，都快成失眠了，記憶力也差了好多，壹篇短 文以前看幾遍就記住了，現在讀了幾十遍還背不熟，我都不知該怎麽辦了，我能不能吃點什麽六味地黃丸之類的補藥補壹補？
關於這個問題，很多身體虛弱的朋友都有想吃補藥補身體的想法，但是，筆者以為，在壹般情況下，盡量不吃補藥為好，因為人體本身就是壹個很精密的有自調能力的系統，很多病都可以在合理的休養中恢復過來。中國傳統的說法是三分藥七分養，。在西醫來說這叫神經衰弱，沒有什麽特效藥。在中醫是有辦法的，但是妳必須遇到壹個好中醫才行，否則也不太好治。所以，除非出現的癥狀明顯影響到了生活，否則不要去看病吃藥。最好的辦法就是堅決戒除手淫，調理日常飲食，保持陽光心態，適量有氧運動，晚上睡眠充足，這幾點是可以讓妳身體恢復的健康基石。