腳踝浮腫是什麽原因引起的？如何消腫？

主要考慮腳踝局部的血液循環不良，造成血液淤積，靜脈回流受阻從而出現組織腫脹。另外，也可以見於早期的滑膜炎，踝關節早期的滑膜炎也會無明顯誘因的腫脹，沒有其他疼痛等癥狀。

壹，引起腳踝浮腫的原因主要有哪些？

1，外傷性損傷。

像是踝關節的扭傷導致的韌帶拉傷和骨折，這都是引起踝關節腫脹的原因。但有時，自己並未受到過什麽外部傷害，為什麽還是會有外傷性損傷呢？

那是因為有些朋友往往只會記住比較嚴重的外部傷害，但其實微小的傷害也可能導致踝關節腫脹。此外，足部的應力骨折也可能導致踝關節腫脹。

2，踝關節炎。

踝關節炎要比其他部位的關節炎發生率低很多，但壹旦患病就會十分痛苦。壹般來說，有類風濕性關節炎和踝關節曾受到過損傷的人會比較容易患上踝關節炎。

踝關節炎要早發現早治療才好，到了後期就需要做踝關節置換手術或者腳踝融合手術才能治愈。

3，痛風。

痛風是壹種單鈉尿酸鹽沈積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關，屬代謝性風濕病範疇。它的主要表現就是關節腫脹疼痛，最常見的大腳趾腫脹，但發病關節不僅限於此。

4，深靜脈血栓形成。

深靜脈血栓是指血液在深靜脈腔內異常凝結，阻塞靜脈官腔，導致靜脈回流障礙。引起遠端靜脈高壓，肢體腫脹，疼痛及淺靜脈擴張等臨床癥狀，多見於下肢。

可造成不同程度的慢性深靜脈功能不全，嚴重時可導致殘疾。腫脹是這種病主要，甚至是唯壹的癥狀。壹般是單側肢體腫脹，若為下腔靜脈血栓則可表現為雙側肢體腫脹。

5，感染。

這種原因比較少見，壹般是踝關節周圍軟組織或者踝關節受到感染，引起的腫脹。

6，其他因素。

比如懷孕和肥胖也會導致足踝腫脹，如果是這樣的原因引起的足踝腫脹，大家不必驚慌。在足踝腫脹的前期，最主要的是要盡快消腫。無論是因何種原因而導致的足踝腫脹，這壹點都是相同的。但之後的治療，會因病因的不同而有很大的差異。

二，如何快速消腫？

1，擡高患肢。

患肢擡高的高度至少超過心臟位置，加速血液和淋巴回流，減輕患肢水腫。

2，冰敷。

冰敷可以消除腫脹，在壹定程度上減輕疼痛，但冰敷時間並不是越長越好。壹般單詞冰敷以15~20分鐘為宜，兩次之間至少間隔2小時。長時間的冷刺激會麻痹局部神經，使痛覺受損。

3，肌內效貼布。

肌內效貼布的厚度和透氣性與人體皮膚非常相近，可以增強關節穩定性，減輕疼痛，改善循環，減輕水腫。