孕媽媽吃開心果，會產生什麽不利影響？
開心果對於孕婦來說是完全可以吃的,而且不僅不會有什麽問題,而且對孕婦的身體也有很大的好處。不過因為開心果油脂含量比較高,所以懷孕期間盡量少吃點,吃太多容易發胖,對寶寶不利。
孕婦是可以吃開心果的，開心果裏營養成分豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、鈉等微量元素及維生素，孕婦吃開心果有利於攝取營養以及促進胎兒生長發育的。但是孕婦吃開心果壹定要註意適量，因為開心果含油脂成分較高，吃多以後容易出現發胖。另外吃開心果還容易出現上火，所以每天吃開心果的量最好不要超過50g，不然容易出現咽喉的疼痛。吃開心果不能吃多，是因為開心果經過加工以後太鹹，太鹹的食品容易引發孕婦出現水鈉瀦留和水腫的現象，以及引發妊娠期高血壓疾病。
孕婦在懷孕期間是可以適當的吃壹些開心果。 開心果含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質以及脂肪、糖分等營養物質，不僅對孕婦的身體有足夠的營養供應，而且也有利於胎兒的生長發育。
開心果還具有豐富的油脂，可以起到潤腸通便的作用，從而預防孕婦出現便秘的情況。開心果裏面含有脂肪也比較的多，這樣孕婦就不能長時間、大量的吃，以免對孕婦的身體健康造成影響。隨著懷孕時間的延長，胎兒生長發育所需要的營養物質也會增加，需要孕婦註意飲食的多元化。但是由於開心果含有豐富的油脂性成分，這種食品吃的過多，容易引起孕婦出現腹痛、腹脹、消化不良等病情發生。所以需要註意適量，避免吃的過多對身體造成影響。在這個時期，孕婦要註意飲食多樣化，不宜偏食，定期做好各項孕期檢查。開心果還具有豐富的油脂，可以起到潤腸通便的作用，從而預防孕婦出現便秘的情況。