預防腦血栓復發病人要做到哪幾點？

預防腦血栓復發，醫學專家向病人提出了以下幾點忠告：

1.要認真遵從醫囑，堅持繼續治療原發病，這是關鍵，也是治本措施。如果是高血壓病，就必須在醫生的指導下，長期合理地服用降壓藥；經常測量血壓，使血壓降至正常或稍高的水平，但不宜降得過低或過快。

2.註意提防或避免能誘發腦血栓形成的因素，如過度疲勞，過度或持續緊張，長期精神消沈、苦悶，以及受涼飽食、酗酒、大量抽煙等。

3.定期去醫院復查，重點是查血壓、血脂、血液粘度、血糖、眼底等，必要時可做頭部CT檢查，壹般每半年復查壹次。若發生肢體麻木、運動失靈或無力、復視、持續頭痛及頭暈、血壓波動大、精神異常等變化，應及時就診，切勿拖延。

4.家庭環境的優劣對預防腦血栓復發也有壹定的影響。家屬應主動配合，營造溫馨、和睦的家庭氛圍，以起到緩解病人緊張、焦慮情緒的作用。

5.家屬還要了解壹些護理常識，懂得如何使用藥物，科學地協助病人做好患肢康復治療。然而，要預防腦血栓的復發病人的努力也是很重要的，應該做到：

1.註意日常生活能力的鍛煉，爭取自己洗臉、梳頭、刷牙、穿衣、吃飯等。平素要加強患肢的鍛煉，做多種活動，以便早日生活自理。

2.凡是能夠活動者，每日堅持行走、慢跑，或做醫療體操、打太極拳等。

3.飲食以清淡、低膽固醇為宜，多吃豆類及豆制品、魚類、新鮮蔬菜及水果。

4.有高血糖和高血脂者，應配合醫生積極治療。

5.要克服厭世、焦慮或悲觀情緒，保持良好的心態，樹立堅強的信心，相信自己壹定能夠戰勝病魔。

6.克服不良的嗜好和習慣，不要長時間打牌、搓麻將、看電視等，壹定要戒煙、禁酒，避免飲用濃茶或咖啡，生活起居要有規律，每天保持充足的睡眠。

7.每天清晨飲壹大杯白開水，每日飲水不少於1500毫升。這樣做可起到稀釋血液、降低血液粘度的作用。