遊泳有幾種泳姿

遊泳有6種左右泳姿，分別是蛙泳、蝶泳、自由泳、仰泳、側泳、混合泳。

1、蛙泳

蛙泳是壹種模仿青蛙遊泳動作的泳姿，也是最古老的泳姿。蛙泳時，人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈劃水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙遊水。

2、蝶泳

蝶泳是壹種優雅又費力的泳姿，是從蛙泳規則中發展出來的。在蝶泳中，兩臂膀必須壹起向前擺動，腳必須壹起踢出去。蝶泳時，身體俯臥在水中，依靠兩臂強有力的劃水和腿的波浪形打水動作推動身體前進，沒有固定的身體姿勢。

3、自由泳

自由泳是最常用的泳姿之壹，也是最省力的壹種遊泳姿勢。在自由泳中，身體要平直，腿面要剛剛好露出水面時打水。

4、仰泳

仰泳是壹種泳姿，指在臂劃水時，以大拇指領先，移臂時手臂與水面垂直，上臂貼近耳朵，入水時小拇指領先插入水中。

5、側泳

側泳是身體側臥在水中，用兩臂交替劃水，兩腿做剪水的動作遊進。側泳是安全泳姿或實用泳姿，適合在著衣意外落水或風浪較大的情況下使用。

6、混合泳

混合泳是壹種泳姿，由個人混合泳和蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳混合而成。個人混合泳要求運動員在全面基礎上突出某項，包括蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。