皮膚變幹燥粗糙怎麽辦
冬季來了，皮膚很容易變幹燥，那麽皮膚變幹燥粗糙怎麽辦呢，下面壹起去閱讀我為妳整理的皮膚變幹燥粗糙的解決方法吧！
皮膚變幹燥粗糙怎麽辦1、註意補水
冬季來了，大多是幹性皮膚都會出現皮膚粗糙，而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚松弛粗糙很大壹個原因就是皮膚缺水，當細胞缺少水分，那麽皮膚看起來就會松弛粗糙，特別顯老。所以平時的護膚保養壹定要著重在補水保濕上，可以多使用補水的面膜，同時也要註意多喝水。
2、適當去角質
皮膚粗糙和膚色暗沈的肌膚問題去角質可以幫助改善，但是過度去角質會讓皮膚更加幹燥粗糙，反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導致感染。
去角質可以去除表面老化的角質層細胞，但是角質層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質的時間不能太過頻繁，間隔最好大於兩周。
3、合理使用化妝品
每個女性幾乎都會有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。女性的化妝品壹定要根據自己的膚質找對合適的，不能人雲亦雲跟風購買化妝品。
而且由於化妝品中含有很多化學成分，這些物質要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以後壹定要徹底幹凈的卸妝，防止化學品殘留導致肌膚松弛粗糙。
4、多吃水果蔬菜
很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分。
水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細膩有光澤，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。
5、補充酵素
細胞的活性下降會使皮膚變得粗糙松弛，而細胞的活性下降與酵素有很大關系。人體內如果缺乏酵素那麽蛋白質的分解能力減弱，就會導致氣血不足，引起皮膚松弛粗糙等壹系列問題。可以食用壹些天然復合酵素制品來補充身體所需的'酵素，還要保持壹個健康的生活環境，因為環境的汙染也會影響酵素的功能。
6、保證睡眠
很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。這些基本都是受工作和學習環境的影響，但是如果有條件還是應該保持充足睡眠，如果沒有保證充分的睡眠時間，那麽皮膚就得不到有效的休息，使新陳代謝的的負擔加重。
長久的疲勞會導致皮膚失去彈性，從而導致皮膚松弛粗糙。所以壹定要保證每天充足的睡眠，養成早睡的習慣。
解決皮膚幹燥的小妙招第壹招：洗澡不洗太熱的水盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比妳浴後使用護膚品化解幹燥要有效得多。想要對抗皮膚幹燥，冬季洗澡壹般不要超過15分鐘。如果壹定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
第二招：保溫防寒冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應註意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。
第三招：常使用護手霜在那些易發生幹裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與壹般護膚品不壹樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較幹燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用壹些能夠保持水分的護手霜。
第四招：註重食物保健當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得幹燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得幹燥，鱗屑增厚。