七步洗手法口訣是什麽？

七步洗手順口溜是“內外夾攻大力丸”。

其中內是掌心對掌心清洗手心；外是掌心對掌背內外交互清洗手背；夾是讓十指交叉清洗手指側面；攻是弓的諧音指的是五指並攏彎曲與另壹只手互相扣在壹起清洗手指頭；

大指的是掌心環繞大拇指清洗的是大拇指；力是立的諧音，指的五指立起在另壹只掌心摩擦清洗指甲縫；丸是手腕的諧音，指的是環繞手腕清洗腕部。根據順口溜在洗手的時候能夠有效清潔到手掌、背側指縫、指尖、手腕等地方。

1、掌心相對，手指並攏相互搓擦。

2、掌心相對，雙手沿指縫相互搓擦。

3、壹只手握另壹只手大拇指旋轉搓擦，交換進行。

4、彎曲各手指關節，雙手相扣進行搓擦。

5、手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行。

6、壹手指尖在另壹掌心旋轉搓擦，交換進行。

7、壹手握另壹只手腕部旋轉搓擦，交換進行。

擴展資料：

壹般來講，用流動的水和香皂洗手 15 秒，可帶走手上 90% 的細菌，持續洗 30 秒可將手上 99.9% 的細菌全部帶走。

建議大家使用肥皂和流動的清水，搓手不少於 20 秒。如果外出不方便，可以使用含有 70%~80% 酒精的免洗洗手液。

常言說“病從口入”，其實手才是罪魁禍首，它擔任了病菌與口之間的運輸工具。經常洗手是很好的衛生習慣。尤其是飯前更必不可少。大小便是人體的廢物，含有各種細菌和寄生蟲卵。

寄生蟲卵最易通過手的傳輸由口進入人體，導致蛔蟲病、蟯蟲病、絳蟲病等的發生。壹些病如細菌性痢疾、急性腸炎、急性胃炎等的發生和流行也與便後不洗手有密切關系。所以我們應該養成良好的洗手習慣。