血海的準確位置圖 血海按摩方法
1 血海的準確位置圖
血海穴位於大腿內側，股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。取穴時屈膝90°，手掌伏在膝蓋上，拇指與其他四指呈45°，拇指尖處即是。
2 血海穴名由來
血海是“足太陰脾經”的主要穴位之壹，血，受熱標稱的紅色液體也；海，大也。該穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處，本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質充斥的範圍巨大如海，故名。
3 血海穴按摩方法
1.用手指的指端按揉血海穴，每側按揉3分鐘，以酸脹為度。
2.用大拇指點揉兩側兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感覺到腧穴處有酸脹感即可。
4 血海穴按摩時間
每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力度不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則，每天上午9-11點刺激血海穴最好，因為這個時間段是脾經經氣旺盛的時候，人體陽氣處於上升階段，補血養血的效果也好。