越是臨近生產準媽媽越緊張，胎動和宮縮怎麽區分？
1.肚脹的標準不壹樣
對於胎動，是胎兒在子宮內孕婦羊水中健身運動撞擊子宮壁進而母親感受到的覺得，胎動時腹腔部分也許會出現脹或繃緊感，但應該是部分的，而不是全部腹腔，若是全部腹腔均有肚脹感，並且斷斷續續，很有可能會是宮縮。
2.產生的速度不壹樣胎動動得非常忽然，是壹下壹下，子宮是軟的，準媽媽壹般不可能有不適感；宮縮是慢慢起來，子宮慢慢發硬，準媽媽會出現肚脹或是腹疼感。盡管有壹些子宮較為靈敏的準媽媽，胎動經常的情況下也許會引起較為弱的宮縮，但二者應當或是比較好分辨的。
3.產生的部位不壹樣胎動是間歇的，覺得胎動的部位與胎兒在子宮中健身運動的部位是壹致的，並且時常轉換。因而在子宮的壹切部位，在不壹樣時間均可覺得胎兒健身運動而導致的覺得。如果是全部子宮變硬，準媽媽覺得腹腔腫脹，往下墜，乃至有時候有尿感或便感，那便是子宮收攏了。
4.減輕不適感的辦法不壹樣假如胎兒踢動得較平常強烈得話，趕快找壹個舒適清靜的地區坐下來撫慰他，放些舒緩音樂，唱唱催眠音樂，或哼些小調均可，使他覺得愉快或輕輕松松的響聲都是會讓胎兒釋放壓力。除此之外，跟他聊聊天，念書給他們聽，或輕拂腹腔很有可能也會出現同樣的實際效果。
更改主題活動或姿態能夠減輕隱匿性宮縮產生的不適感。有時候行走能緩解不適感，有時候歇息能減輕隱匿性宮縮，有時候洗個沖澡還可以，還能夠喝兩杯水，由於隱匿性宮縮有時候可能是由脫幹導致的。盡管這種做並無法使隱匿性宮縮終止，但或許能幫助妳解決不舒服的覺得。如果是真真正正孕婦分娩時的宮縮，不管妳幹什麽，宮縮都不可能終止，並且會逐步提升。