東京塔牌坐骨腰痛丸能治療腰椎間盤突出嗎？
作為過來人，我給您幾點意見，我不是醫生，我只和您說說我的康復心得。
1 心態要好 這個不是壹天 壹個月 或者幾個月就能好的，在您各方面都比較註意的情況下，至少需要半年以上的時間，您不要焦急，要對自己有信息。
2 堅持鍛煉 這個我很多關於腰部鍛煉的體操，如果您需要，您可以把郵箱留下 我回發給您，除了做操，還有就是堅持倒走，這個對腰部肌肉的練習很好。
3 平時生活上要註意，不要有劇烈的運動，打球最多打打乒乓球什麽的，足球 籃球就別碰了，可以遊遊泳。少彎腰提重東西，沒事就多躺，早起鍛煉可以抓抓單杠，做做引體向上。
4 如果您條件允許，可以適當做做推拿，但是壹定要找正規的推拿醫師，到大壹點的中醫院都可以，對腰部回復很有用。 牽引其實效果也不錯的，我個人的體驗。
5 椎間盤沒有特效藥，妳不要迷信任何藥物。對於這個病的治療，藥物得起作用很小，最多也就是止痛的作用，這個您多問幾個醫生就知道了。 不要輕易買藥吃。