壹天掉多少頭發算正常？
1、每天掉多少頭發算正常
每個人頭發約有10萬根，其中85%-90%的頭發處於生長期，10%-15%為休止期和退行期。
所以，人每天掉70-100根頭發算是正常的；如果每天掉100根以上，持續2到3個月以上，說明超出正常了！
建議：如果發現掉發多，可以耐著性子數壹數，看看是否超過100根，沒有那就把心放到肚子裏。
2、生理性脫發是什麽原因
脫發中最主流的是雄激素源性脫發（男性型脫發、溢脂性脫發），約占脫發的95%，年紀越大發生率越高，中招者以男性為主，少數女性也會中招。
這種“雄脫”不是病，而是因為頭發的多少由毛囊的多少決定，偏偏毛囊不可再生，而雄激素源性脫發會讓毛囊逐漸變小變淺，最後毛囊消失頭發不可能再長出來！
3、什麽疾病引起脫發
病理性脫發中，常見的胃斑禿，斑禿常表現為頭皮突發指甲蓋或錢幣大小的圓形脫發區，數目不等，大小不壹，邊緣清楚，表面光滑。除脫發外無任何癥狀，脫發區邊緣頭發松動易拔。
斑禿壹般與遺傳、自身免疫系統疾病、精神、情緒、壓力有關。
怎麽辦：在醫生指導下口服谷維素或維生素B1、B6，局部配合使用生姜片、10%辣椒酊等外擦脫發處，以刺激毛發生長。
4、懷孕為什麽會脫發
生娃之後，頭發突然變得枯黃、幹燥、毫無光澤，甚至大把大把地掉：從前額開始，頭發都開始稀疏起來正常嗎？
這種情況多數屬於正常，這是暫時性的脫發，過壹段時間會慢慢恢復正常！
因為懷孕，雌性激素水平增高，原本會正常脫落的頭發會延長生命，因此很多女性懷孕時會發現頭發變得濃密；但是產後半年甚至8個月，雄性激素升高，頭發就開始大把大把掉。
5、防脫發食物
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是維生素A的良好來源，維生素A可以促進頭皮健康生長，並且有力於保持正常的視力。頭皮健康是頭發光澤的必須條件，因此，在做沙拉時加入胡蘿蔔是明智之舉。
2、豆類
豆類，它們對頭發真的有用嗎?答案是肯定的，豆類，比如蕓豆和扁豆，是健康頭發飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進頭發生長的蛋白質，同時也含有豐富的鐵，鋅和生物素，這些物質缺乏會使頭發脆弱易斷。
3、鮭魚(大馬哈魚)
鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高質量的蛋白質，維生素B-12和鐵離子。其中W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分。
4、蛋類
不管是煎蛋，炒蛋還是蒸蛋，只要是蛋，都能讓頭發更健康。蛋類是妳所能找到的最好的蛋白質來源之壹。此外，蛋類含有生物素和維生素B-12，這兩者對美麗秀發都非常重要。
5、全麥(谷)
讓妳的牙齒開始撕咬全麥(谷)吧，包括全麥面包和全麥加工的其他早餐，它們含有豐富的鋅，鐵和B族維生素。全麥食物可以在大量消耗熱量，午餐後，晚餐前幾個小時食用。
6、家禽類
雞肉，包括火雞所含的豐富的蛋白質能幫助妳得到所期望的健康秀發。缺乏足夠的蛋白質，或者是攝入低質量的蛋白質，會使頭發分叉;嚴重的蛋白質缺乏會導致頭發顏色改變。家禽類還能提供鐵，而且家禽的蛋白質是高質量的蛋白質，能夠被機體有效的吸收利用。