掉頭發掉的厲害怎麽辦？
建議不要長期吃辣的食物，經常吃辛辣的食物會滲出過多的油脂，會讓頭皮的頭發堵塞，而導致頭發出現大量的掉落。壹般嚴重掉發可以從以下幾點來改善：
1補充蛋白質：這些物質有助於我們的頭發生長，建議平時生活裏能夠食用有這方面的食物來改善頭發，例如魚類、大豆、瘦肉等；
2補充維生素C：維生素C能促進頭發健康，加快頭發的增長，建議平時可以吃壹些維生素C的食物來改善頭發，比如苦瓜、菠菜、芹菜、韭菜等；
3補充維生素B：如果缺少維生素B，可能會導致妳的頭發營養不良，能夠適當吃富有維生素B的食物對頭發有不少好處，比如西蘭菜、瘦肉、菠菜等；記得曾經在我讀書的那三個月裏，很有可能是由於長期熬夜，造成頭上的發量稀疏，兩側頭發掉落，難過了挺長壹段時間，嘗試過壹些方式，但起不到作用。在壹次偶然中百度找到了壹個能讓頭發恢復正常的首姜源育發液，用了幾個月後，光禿的位置開始長出了頭發，頭發變多了，我不再自卑，現在的整體感覺比以前好很多。相信我的故事也許能幫到妳。