經常失眠是什麽原因
如果經常失眠，並且影響到次日的社會功能，屬於失眠癥。失眠癥是以入睡和(或)睡眠維持困難，所致的睡眠質量、數量達不到正常生理需求，從而影響到日間社會功能的壹種主觀體驗。
失眠的患病率很高，大概有45%的人，都有過不同程度的失眠。引起失眠的原因很多，包括生理因素、心理因素、環境因素、精神疾病、軀體疾病，以及在治療軀體疾病中所用藥物的副作用。
比如，長時間的夜間飛行倒時差，屬於生理原因造成的失眠。長期失眠，造成對失眠的恐懼，使得越擔心越失眠，屬於生理因素的影響。
環境因素影響，包括睡眠環境光線過強或環境過於嘈雜。壹些精神疾病，例如焦慮癥、抑郁癥，同樣可以引起入睡困難或者早醒。
牙痛、頭痛、頸椎痛等疼痛，也可以導致失眠，屬於軀體疾病對睡眠的影響。