生孩子有多疼，我懷孕了，怕生孩子咋辦？會不會很疼？

1、首先，恭喜您懷孕

對於家庭來說，懷孕，這是個大喜事！作為準媽媽，您自己也不必太焦慮，順其自然的去面對就好。

2、生孩子這事，正確的去認識就好

畢竟?懷孕生子?也是人類繁衍的必然經歷，作為母親，壹代壹代都是這麽過來的，要相信自己是也是可以的。

當時我懷孕的時候，也有過害怕和擔心，怕自己受不了生孩子的疼痛，怕生的過程中萬壹發生個什麽事情，而且越到孕晚期越害怕，但等真的發動了，進了產房也就想不了那麽多了，就想著快點把孩子健康順利的生出來。

3、醫學條件好，相信醫生

雖然生孩子是會很痛，而且也可能在生的過程中，發生並發癥，但現在醫療條件很好，很多技術都很成熟，醫院的配套設施也有保障。

況且前幾個月國家剛出臺的?大力推廣無痛分娩技術?，這對孕婦來說，是個大好事，可以選擇支持?無痛分娩?的醫院建檔，到時就用無痛分娩，只要在麻藥作用時間內，幾乎是沒有疼痛感的。

克服疼痛，記住這3個要點

1、填飽肚子，準備迎戰

生孩子疼是從陣痛開始，壹直持續到宮頸全開，準媽媽生出小寶寶。第壹胎的孕婦壹般會經歷10個小時的鎮痛過程，所以準媽媽在陣痛開始時，就要先填飽肚子，攢足精力迎接備戰。

2、放松心情，緩解心理壓力

多數準媽在待產時，會不由自主的精神緊繃，尤其是平時想法多的準媽媽，此時更容易瞎想，心理壓力大。但是孕媽要知道，只有放松心情，轉移註意力，才可以減輕孕媽體力的消耗，蓄積更多的體力等待分娩。

3、分娩時，精神集中，深呼吸緩解疼痛

分娩時陣痛已經達到頂峰，十級陣痛不是壹般人能忍受的。分娩時孕媽要集中註意力想著馬上要見到胎兒了，深呼吸蓄積力氣生產。

所以，既然寶寶來了，就是緣分，放松心態去正確面對就好，不必焦慮，也不必緊張，相信自己可以做壹個勇敢的媽媽！

京媽說：分享專業實用的母嬰知識，多平臺原創內容創作者，關註@京媽說?，提升?媽媽力?，學習更多孕育知識。