花茶正確的搭配
花茶正確的搭配
花茶正確的搭配，在炎炎夏日，很多朋友們都喜歡喝壹壺花茶，祛暑解渴的同時，還能起到美容養顏的功效，市面上的花茶種類繁多，壹定要搞清楚功效再搭配，下面分享花茶正確的搭配。
花茶正確的搭配1玫瑰花+枸杞
玫瑰花茶和枸杞搭配在壹起泡水喝，排毒養顏，效果非常強大，喝玫瑰花茶時加入幾粒枸杞，讓妳的新陳代謝速度更加順暢，排出體內堆積的毒素和垃圾。玫瑰花茶和枸杞搭配在壹起，有助於增強自身的免疫力，維持身體內環境的穩定。
桃花茶
泡法： 可取桃花5-8朵(或3-5朵配少許茶葉)置於飲杯中，先用少許開水沖泡潤濕飲用最佳，每日飲用不宜過多。
功效： 桃花又被稱為女人之花，能美容養顏，具有調節經血，減肥瘦身的功效。
適宜搭配： 單泡或者加綠茶。桃花比較峻利，不能多喝。
美白花草茶配方
薄荷玫瑰茶材料—薄荷葉、玫瑰花茶；以熱水直接沖泡玫瑰花苞3至4朵，再加入2至3片新鮮薄荷葉，泡完後加入適量的蜂蜜，即可飲用。玫瑰能凈化，薄荷能清涼提神並促進新陳代謝。
玫瑰綠茶
材料—玫瑰、綠茶；制作方法將壹茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶，加入熱開水沖泡，美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進代謝、凈化腸道和抗氧化。
紫色甘菊茶
材料—薰衣草、洋甘菊；制作方法將兩種材料各3茶匙放入茶壺，加入熱開水沖泡，加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能凈化體質。
美白去斑茶
玫瑰+紅巧梅+金盞花+千日紅+勿忘我+桃花+臘梅，以沸水沖泡5分鐘，加入適量冰糖調勻即可飲用。可回沖。
功效： 美白祛斑、調節內分泌、去面部黃氣、排毒養顏。
茉莉花茶
泡法： 取4——6顆茉莉花蕾(根據自己喜好濃淡程度來加)，沸水沖泡，浸泡2—3分鐘即可飲用。
註意： 如果泡的時間短，芽葉沒有展開，香氣沒有充分釋放出來，喝起來不夠香。
功效： 疏肝明目、潤膚養顏，治面色暗啞無華。
適宜搭配： 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷叠香等。
不是每種花草茶都適合他們飲用，有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情，所以這些患者在飲用前最好先征求醫生的意見。
喝花茶有五大禁忌
1、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果是不註意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。壹般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，壹定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
3、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質壹定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味著可以長期過度喝花茶。壹段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。壹定要吃完早餐之後再飲用。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶，壹般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
花茶正確的搭配2祛痘：
1. 菊花+羅漢果： 改善痘痘，增強皮膚的新陳代謝。
2. 菊花+甘草 ：改善臉頰痘痘，緩解肝火旺盛引起的痘痘，適合經常熬夜的朋友白天飲用。
3. 菊花+茉莉： 去閉口，粉刺，緩解便秘，改善內分泌。
4. 菊花+檸檬（玫瑰花+玫瑰茄+桃花）： 收縮毛孔，加速新陳代謝，去痘印。
5. 桃花+檸檬片+百合花： 清痘下火。
6.玫瑰花+枸杞子+杭白菊+金盞花： 有效緩解痤瘡，抗菌消炎，養顏明目。
7.赤小豆+人參+枸杞+茯苓+芡實： 祛濕健脾，排毒，非常適合油性皮膚。
祛斑，排毒養顏：
1.紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊： 潤膚，除皺祛斑。對於改善咽炎，支氣管炎，便秘，去口臭也有壹定的作用。
2.薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人： 減少皺紋，祛斑，使皮膚變得細膩光滑。
3.迷叠香+玉美人+牡丹花+野菊米： 有消除雀斑的作用。
4.玫瑰+檸檬片+茉莉花+蜂蜜： 去青春痘，養顏瘦身，讓皮膚變得光滑。
5.金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子： 排毒養顏。
6.銀杏葉+絞股藍+靈芝片： 調理腸胃，祛斑美容，養顏。
7.洋甘菊+紫羅蘭 +決明子： 改善便秘，排毒，美白。
8.茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫羅蘭＋馬鞭草： 活血護膚。
9.紅巧梅： 黃褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗瘡。
10.千日紅： 與紅巧梅同飲，去斑效果更好。
11.玫瑰茄： 解酒保肝，美白祛斑。
12.玫瑰花： 消除雀斑，皺紋。
13.臘梅花： 美容皮膚，養顏消斑，調節內分泌，促進新陳代謝。
14.迷叠香： 緩解腦部疲勞，增強記憶力，頭昏暈眩，緊張性頭痛，美容，去皺。
15.桃花： 消除黃褐斑，雀斑，黑斑，改善血液循環。
提醒： 根據自身體質選擇花茶
市面上絕大多數花茶含有中藥成分，它們的`藥性不同。性寒的花茶主要有金銀花、菊花、苦丁花等，溫補的花茶包括紅茶、桂花、茉莉花等。
不分體質喝茶，有可能帶來不適。性寒的花茶飲用過多易傷脾胃，溫補類的花茶飲用過多可能導致上火。
因此熱性體質的人可適量飲用性味偏寒涼的花茶，而虛寒體質的人適用性偏溫的花茶。
另外，搭配花茶時應盡量簡化，如果不了解自己的體質，最好找中醫看看，根據醫生的指導飲用。