豆漿機都能做多少食譜
豆漿機食譜壹、黃豆漿
黃豆漿
用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿配搭比例,糖適量;
功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁、動脈硬化;
建議:加3~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃。
豆漿機食譜 二、花生豆奶
用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1.3升;
制作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺;
功效:潤膚,補虛。
豆漿機食譜 三、芝麻黑豆漿
芝麻黑豆漿
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升;
制作:將花生與黑豆按壹定時間浸泡後,再與黑芝麻壹起放入豆漿濾網;
功效:烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
豆漿機食譜 四、芝麻蜂蜜豆漿
用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升;
制作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成;
功效:養顏潤膚、烏發養發。
豆漿機食譜 五、紅棗枸杞豆漿
紅棗枸杞豆漿
用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升;
制法:1、將黃豆浸泡6—16小時;
2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水;
4、啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即可;
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。