冬泳都有什麽好處什麽樣的人不能參加請詳細些
冬泳可以較好地鍛煉人的心肺功能，增強血管的舒張彈性，提高身體對寒冷的適應能力。經常參加冬泳的人，不容易發生心血管疾病。冬泳也鍛煉人的意誌。
冬泳要科學地進行，身體對寒冷有個適應的過程，先要洗洗冷水澡再逐漸地適應冬泳，從夏季就要開始堅持；冬泳也有嚴格的時間限制，要防止身體失溫，手腳開始感到寒冷的話應馬上結束。有高血壓，癲癇，心臟病，皮膚病等疾病的人冬泳容易發生意外，要註意防止。
冬泳要科學地進行，身體對寒冷有個適應的過程，先要洗洗冷水澡再逐漸地適應冬泳，從夏季就要開始堅持；冬泳也有嚴格的時間限制，要防止身體失溫，手腳開始感到寒冷的話應馬上結束。有高血壓，癲癇，心臟病，皮膚病等疾病的人冬泳容易發生意外，要註意防止。