白醋美白的方式有哪些?
1、白醋美白方法
1、用白醋洗臉
洗臉時,先放壹小盆溫水,再倒上礦泉水瓶蓋那麽多的白醋,調勻後撲到臉上,或者幹脆把臉浸入,幾分鐘之後把水倒掉,就可以開始正常的洗臉程序了。
2、用白醋敷臉
每天晚上洗完臉之後用壹點白醋均勻的抹在臉上,要註意避開眼睛、鼻子周圍,不然會刺激到眼睛。10—15分鐘後,臉上會起壹層幹幹的膜,這時再用清水洗掉。
大家在第壹次用白醋洗臉的時候可能會感覺有點痛,不過不用擔心。因為這是白醋在殺菌,所以忍耐壹下就OK了。而如果洗完臉之後發紅,也是屬於正常現象哦。
3、白醋+白術
白醋能美白養顏,白術能健脾、抗氧化延衰老。用白醋搗入中藥白術適量調和,密封浸泡壹星期。每天洗臉後,把白術拿出來擦試長斑的地方,日子久了色斑就會逐漸變淡消除了。
2、美白食物
1、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。
2、白蘿蔔
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沈積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。
3、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
4、蘆筍
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
3、喝白醋的作用
1.促進睡眠
如果妳有茶飯不思、徹夜難眠的困難,是可以通過喝白醋來解決的。因為白醋是用玉米、高粱等糧食加工而來的,其中含有多種氨基酸、維生素以及礦物質等營養成分。在白醋中的醋酸可以加速體內乳酸的氧化,從而消除身體疲勞,讓人更加容易進入睡眠狀態。
2.治療便秘
喝白醋可以解決便秘的困擾。白醋中的大量酶可以促進機體的消化功能,從而加快腸胃的蠕動而治療便秘。另外,喝白醋還可以促進人體對鈣、鐵等營養物質的消化吸收,從而提高人體的免疫力。醋酸還對高血壓、心腦血管疾病、骨質疏松的防治有壹定的作用。
3.治療關節炎
老年人在喝白醋的時候加壹些蜂蜜進去,對於治療關節炎有著不錯的療效,而且還沒有任何的副作用。之所以喝白醋可以治療關節炎,是因為白醋富含鉀,在緩解關節炎引起的疼痛的同時,還可以軟化鈣晶體,緩解關節的進壹步硬化。飲用方法:每天三餐之前喝壹杯加了兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水,堅持壹個月,就會有效果。
4.幫助骨骼鈣質的吸收
女人壹超過35歲,骨頭越來越僵硬,壹天到晚懷疑自己是不是得了”骨質疏松”癥?醋中含有”醋酸”,會和食物中的鈣質結合成”醋酸鈣”,而醋酸鈣正是人體最容易吸收的鈣質種類.所以多喝醋,可以讓妳的身體更挺拔美麗。
5.使肌膚變得更細膩光滑
可以促進肌膚的再生能力,改善膚色暗沈,抑制痘痘生長.令肌膚細膩光滑,如初生嬰兒般。
6.加速燃燒脂肪
醋中含豐富的”氨基酸”,可以幫助身體代謝過剩的乳酸,減輕疲勞;喝醋可減少囤積的脂肪,加上運動,幫助身體消耗更多熱量,達到瘦身效果。