為什麽說心包經是為心腦血管保駕護航？
手厥陰心包經是從心臟的外圍開始的，到達腋下3寸處，然後沿著手前臂中間的中線，經過勞宮穴止於中指。
心包是中醫的概念，西醫中並沒有心包這個概念。從名稱可以看出，心包經與心臟是有壹定關聯的，其實心包就是心臟外面的壹層薄膜。心為君主之官，是不能受邪的。因此當外邪侵犯時，心包就要擋在心的前面首當其沖，“代心受過，替心受邪”。所以，很多心臟上的毛病都可以歸納為心包經的病。如果沒有原因地感覺心慌或者心臟似乎要跳出胸膛，這就是心包受祁引起的，不是心臟的病。
經常刺激心包經對於解郁、解壓的效果非常好。刺激心包經時，先找到自己腋下裏邊的壹根大筋，然後用手指掐住撥動，這時妳會感覺小指和無名指發麻。如果每天晚上臨睡前撥十來遍，就可以排遣郁悶，排去心包積液，對身體是非常有好處的。
人過了35歲以後，敲心包經更是必要。如果長時間飲食不合理，不健康的生活習慣使得血液中的膽固醇與脂肪含量增高，而血液中膽固醇太多時，會逐漸黏在血管壁上，造成血管狹窄，彈性變差，繼而導致血液流動不暢，誘發心肌梗死及腦中風等嚴重並發癥。敲擊心包經就可以使血液流動加快，使附著在血管壁上的膽固醇剝落，排出體外。
按揉心包經的最佳時間應該是晚上7～9點，這時心包經當令，氣血運行最旺，所以按揉的效果最好。這段時間也是吃過晚飯應該促進消化的時候，但是不要在晚飯後立刻按揉心包經，因為那樣會影響氣血的運行，所以最好在飯後半小時後開始按揉。