月經期可以喝普洱茶嗎

月經期可以喝普洱茶嗎

女性在月經期間的話面臨著失血過多的壹個情況，那麽在這個時候需要適當的補充壹些營養，但是有些食物是需要去避免的，我們來看壹下月經期間可以喝普洱茶嗎。

月經期可以喝普洱茶嗎

女性在來月經的期間需要更多的去註意壹下自己的壹個身體狀況，而且要去補充壹些相關的營養，那麽女性在月經期間最好還是不要喝普洱。

因為普洱茶它本身的性質是屬於壹種濃茶，那麽在月經期間的時候喝茶，尤其是喝濃茶容易誘發經期的綜合癥，而且同步喝茶的女性相比，如果說有喝茶習慣的女性，那麽在經期的時候非常容易導致精神的緊張，所以說女性她在月經期間最好是不會去喝茶。

女性在經期的時候流血會帶走壹部分的鐵質，那麽，在這個時候要多去補充壹些幫助補貼的食物，比如說蘋果，菠菜。

而茶葉當中含有的鞣酸相對來說是比較多的，他可能會對於腸粘膜吸收鐵質產生壹定的阻礙作用，容易在腸道當中和食物當中的鐵相結合，從而產生沈澱的這種情況導致消化不良。

月經期間不可以喝普洱茶哦，在月經期間的時候要去多註意自己的壹些能夠幫助活血化瘀，緩解痛經和驅寒的壹些食物，比如說紅糖水，阿膠等都是比較好的。