月經期間能吃冰棒嗎,香蕉月經期間能吃嗎
不少的女士應該都知道在懷孕期間是需要忌口的，因為有壹些食物會對胎兒不利，除了懷孕期間之外，在月經期間也是治療結果的，因為壹些食物可能會導致女生出現嚴重腹瀉或者是痛經的情況，所以月經期間能吃冰棒嗎,香蕉月經期間能吃嗎?
月經期間能吃冰棒嗎
不要吃哦。
月經是女性發育到成熟期中出現的壹種生理現象，主要表現為宮內膜受卵巢激素的影響出現周期性變化。脫落的子宮內膜匯同血液從陰道流出，稱為月經。
經期如不註意衛生，易受外界和內在環境的影響發生各種疾病。特別在青春期，月經剛來潮，生殖系統發育尚未完全成熟，初潮以後1-2年內常會出現短期閉經或月經周期紊亂，有時因為環境變化、情緒波動、寒冷刺激、或過重勞動引起月經紊亂、閉經、痛經、經量過多或過少等情況，因此應重視經期衛生。
經期衛生的主要內容有：
1.註意衛生、防止感染：應註意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.註意保暖、避免寒冷刺激：如遊泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
香蕉月經期間能吃嗎
月經期間是可以吃香蕉的。香蕉裏邊含有豐富的維生素B6，能夠穩定女性在經期的不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量最多。月經期間由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉是對身體有益。但是香蕉本身是屬於寒性，容易傷陽。雖然女性在月經期間可以吃香蕉，但是不易過多，尤其是對身體虛弱的女性就不宜使用。所以女性在月經期間，沒有什麽疾病的女性可以吃香蕉。
月經期間是可以適量吃香蕉的，但是要少吃，香蕉性偏寒涼，多吃容易出現胃脹、胃涼、腹瀉、反酸等胃腸道癥狀。經期適當吃壹些香蕉有利於身體健康，香蕉富含維生素、蛋白質、氨基酸、膳食纖維、無機鹽、鈣、鐵、鉀、鎂等營養物質。香蕉含有豐富的維生素，有助於體內廢物代謝，改善女性皮膚，還能提高身體免疫力。另外經期要註意防寒保暖，忌食辛辣冷涼食物，保證充足的睡眠。