懷孕幾個月時吃葡萄最好？還有哪些水果多吃好？

懷孕以後任何時期都是可以吃葡萄的，因為葡萄中含有果酸，可有助於消化，適當的多吃些葡萄，能健脾和胃，葡萄中含有礦物質，鈣，鉀，磷，鐵以及多種維生素，如維生素b1，B2，B6，c等，還含有多種人體所需的氨基酸。

對於食葡萄，可以減少神經衰弱，緩解疲勞的作用，是孕期必吃的水果。吃葡萄還可以起到滋陰補血，強健筋骨，通利小便的功效。另外，葡萄還可以補充人體所需的葡萄糖，果糖，氨基酸等礦物質，對孕婦還具有壹些安胎的功效，所以說在孕期是可以吃葡萄的。除了葡萄，還有壹些水果多吃有好處。

　1、葡萄柚

　懷孕期間吃葡萄柚好，葡萄柚也叫西柚。它含有非常豐富的維生素C和維生素P，還有比較多的纖維素，可以增強女性朋友和胎兒的解毒能力。

　而且葡萄柚裏面還有葉酸成分，葉酸在懷孕的期間，也是很重要的，可以有效的降低胎兒畸形的幾率，還可以在壹定程度上，緩解女性朋友在懷孕期間輕度貧血的癥狀。

　2、柿子

　懷孕期間吃柿子，也是不錯的選擇。柿子含有非常豐富的營養，柿子含有很多的維生素和礦物質。而女性朋友在懷孕的期間，需要各種各樣的營養元素。

　所以懷孕期間吃柿子，可以給女性朋友補充多種維生素和礦物質。柿子裏面還含有豐富的果膠成分，果膠是壹種水溶性的膳食纖維，它具有非常好的潤腸通便的功效，可以有效的防止女性朋友，在懷孕期間出現便秘。

　3、蘋果

　蘋果是壹種非常好的水果，懷孕期間可以吃蘋果，蘋果的熱量非常低，而且蘋果中的營養成分比較容易吸收，多吃蘋果對自己的皮膚和胎兒的皮膚都是非常好的。

　蘋果裏面還含有纖維元素，可以幫助女性朋友的腸胃蠕動更加快，起到通便的效果。另外，蘋果中還含有多種豐富的維生素，可以增加女性朋友和胎兒的抵抗力。

　4、香蕉

　懷孕期間吃香蕉也是非常好的，香蕉含有豐富的維生素，可以補充女性朋友在孕期需要的營養，香蕉裏面的纖維元素，還可以促進女性朋友腸胃的蠕動，緩解女性朋友便秘的情況。

　香蕉裏面還有非常多的碳水化合物，可以給女性朋友提供壹定的能量，緩解女性朋友在懷孕期間，食欲不振的癥狀。香蕉裏面的鉀，還可以預防懷孕期間出現高血壓。另外，香蕉裏面含有的胺類成分，可以讓女性朋友保持壹個快樂的心情。

不過水果雖然好吃，但也要註意哦。吃水果最好是在飯前壹小時和飯後兩小時，飯前吃水果能夠避免熱量攝入太多，吃完飯以後立即吃水果，會惹起腹脹。吃完水果馬上漱口，由於水果裏都含有糖，發酵後對我們的牙齒有腐蝕性，會壞牙齒。不能由於水果好吃就拼命吃，水果含糖量高，壹不留意有能夠會惹起妊娠高血壓。?