在日常生活和學習中,我們應該如何進行人際交流和溝通?

在日常生活和學習中,我們應該如何進行人際交流和溝通? 技巧如下：

（壹）語言溝通的技巧。

語言是最重要的交流溝通工具，掌握語言溝通的技巧對於職校生而言非常重要。在與他人交談時應當把握好以下幾個方面：

1.交談時要註意尊重他人、要善於贊美他人，每個人都希望自己得到別人的尊重和肯定，“壹句由衷的贊美可以使對方的內心充滿陽光，從而也使對方愉快地接納自己。”同時語氣也要親切，熱情。

2.交談時不能只顧自己講話，與別人交流時要善於傾聽別人講話，認真聽取別人的建議和批評。交流畢竟是雙向的，不能壹方滔滔不絕，另壹方壹言不發，否則得不到交流的效果。

3.交談的話題盡量使人輕松愉快，註意避免提及對方敏感或者易使對方陷入尷尬境地的話題。開玩笑要適度，尤其不能拿對方的缺陷作笑料。

4.交談時聲音也要適中，聲音太大顯得不夠文明，聲音太小則對方無法聽清，影響溝通的效果。語速也要適中，語速太快，可能會使對方來不及接受，語速太慢，可能會使對方失去耐心。

（二）非語言溝通的技巧。

人與人在進行語言交流的過程中，有時壹個手勢，壹個眼神，壹個表情會產生意想不到的效果。所以掌握非語言溝通的技巧，也能夠提高溝通效率。

與別人溝通時最好面帶笑容，這樣會使對方覺得輕松、友好。講話時適當增加壹些手勢，可以幫助對方理解妳的觀點。眼睛是心靈的窗戶，溝通時看著對方的眼睛，會使對方覺得妳很真誠。