腰果能補腎嗎女人每天吃腰果的好處

截至2020年1月14日，沒有報道表示腰果能補腎，所以腰果不能補腎。每天吃腰果的好處有：

1、腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處；

2、含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老；

3、經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性欲，使體重增加。

食用功效：腰果性味甘、平，有降壓、益顏、延年益壽、利尿降溫之功效。

擴展資料：

適用人群：壹般人群均可使用。

1、腰果含油脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用；

2、腰果含的脂肪酸屬於良性脂肪酸的壹種，雖不易使人發胖，但仍不宜食用過多，尤肥胖的人更要慎用；

3、腰果含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成壹定的過敏反應。

腰果：腰果中的脂肪含量占47%、蛋白質為22%。與其他堅果相比，腰果中對人體不利的飽和脂肪酸含量要稍高壹些，占到20%左右。因此，應避免吃得太多。因此，第壹次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃壹兩粒後停十幾分鐘，如果不出現過敏反應再吃。

鳳凰網-腰果的營養價值與功效

人民網-節日期間十種常備堅果的食用禁忌