大米湯和小米豆漿哪個好

小米豆漿好壹些。

小米豆漿中含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、維生素等營養成分，可以養胃健脾，緩解高血壓癥狀，預防動脈硬化等；大米湯中富含蛋白質，維生素等，主要是調理水腫，泄瀉等癥狀。小米豆漿功效多壹些，所以小米豆漿好壹些。

小米豆漿需要把黃豆提前6小時淘洗並浸泡，小米淘洗幹凈，用清水略泡。把黃豆和小米倒入全自動豆漿機中，加入適量水打成豆漿即可。