油性皮膚長痘怎麽辦
油性皮膚長痘怎麽辦
油性皮膚長痘怎麽辦，對於很多愛美的女生來說，擁有如剝了殼的雞蛋般光滑臉蛋是很重要的，但有的時候，有些女孩子油性肌膚又長痘痘，看上去別提多愁人了，那麽，油性皮膚長痘怎麽辦呢？
油性皮膚長痘怎麽辦1應該多吃的純天然“護膚品”
如果妳正在尋找壹款純天然，又價格低廉的方式來取代價格昂貴、人工修色的粉底或乳霜。妳只需要多多食用胡蘿蔔、草莓、辣椒……等。能供妳選擇的瓜果蔬菜也是數之不盡的！從字面上講，人們所說的“真正的美麗來自於內在”，從這個層面來理解也不錯呢，對吧。
愛長痘痘 這些最好少吃
少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的底子守則。達到美膚息爭除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。
痘痘肌膚 這些最好多吃
1、瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。
2、青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿蔔、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調理青春痘的好蔬菜。
3、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，多吃膚質都會自然變好。
4、蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為告急，不過維生素C在烹煮時會大量損失，蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。
自制去痘飲品
把胡蘿蔔1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中，打完後加入得當的蜂蜜，即是很好的痘痘調理果汁哦！多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發炎長痘痘的問題。
油性、痘痘肌膚：這樣吃最護膚
多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。
油性皮膚長痘怎麽辦2不要勤洗臉
很多人認為自己長痘痘出點汗液，或者有點出油就要跑去洗把臉，這種習慣很不好，臉上保持壹定的油脂對皮膚也是壹種保護作用，而且洗臉之後容易導致皮膚缺乏保濕，變得緊繃，就會刺激皮膚分泌更多的油脂來自我保護，就進入了壹個惡性循環。
每天都要適量的運動排汗
運動排汗有助於痘痘的恢復，因為痤瘡桿菌是厭氧菌，而運動是攜氧出汗，身體機能也處在較高的水平，同時免疫力也處在增強的.狀態。同時汗液還有排毒、抗菌以及幫助傷口愈合的好處。
註意防曬，盡量避光
長痘期間壹般皮膚肌底都會有炎癥，那麽紫外線會加劇炎癥的癥狀，炎癥蔓延開來周圍就跟著繼續長痘，由於防曬霜大部分都添加了不少防腐劑在裏面，所以盡量可以物理防曬或者避免太陽直射非常關鍵，而且紫外線也是痘印的壹大成因，它會刺激黑色素的生成，導致痘痘恢復過程中容易產生色素沈著形成痘印。
外用產品
可以采取水楊酸、果酸類的酸性成分產品來疏通角質，記得點塗哦，因為正常肌膚經常用酸類產品會爆皮的，到時候妳就得不償失了。並且可以結合壹些抗炎效果好的藥膏，比如夫西地酸，也都是點塗痘痘位置。
控制好飲食
辛辣等食物就別吃了，還有牛奶也別喝了，這些都會引起痘痘更加嚴重，盡量吃的清淡壹些，還有多喝水，促進代謝。可以吃維生素B6對痘痘的恢復也有壹定的幫助哦。
不要擠痘痘
大部分人都有擠痘痘的習慣，當然我也是其中之壹，只要看到豆豆長出來，哪怕不是擠，都會用手去摸壹摸，其實這樣的習慣非常不好。如果擠痘痘的話容易使痘痘炎癥加劇，周邊也跟著長痘痘，並且沒有擠幹凈痘痘的話，同壹個位置還會繼續長痘，結果就是引起傷口越來越大。最後會留下痘坑和痘疤，簡直慘不忍睹呀！如果實在忍不住想要擠痘痘，我個人建議妳去美容院做針清，然後用修復類產品把傷口全臉塗抹促進傷口愈合不感染。