怎樣快速瘦小腿

怎樣快速瘦小腿

夏天快到了，即將迎來炎熱的氣候，也是女性穿短裙、短褲露腿的時候。可有些女性的小腿比較粗，穿短的褲子或裙子影響整體的美觀，穿長褲又會很熱，那怎樣快速瘦小腿呢？下面我就為大家講解壹下。

怎樣快速瘦小腿

1、粗鹽瘦腿法

小腿粗的女性朋友可以利用粗鹽來瘦小腿，因為粗鹽能讓我們小腿裏多余的水，通過出汗的形式排出來，促進肌膚的新陳代謝。腿粗的女性只需要在每晚洗澡前，在小腿處敷上加熱水攪拌好的粗鹽，適當做壹下按摩，然後沖洗幹凈。

2、刮痧瘦腿法

刮痧瘦腿的效果蠻不錯的，大家只需要準備壹個刮痧的東西，在小腿上塗上乳液或者其它，然後順著穴位從上面往下刮，刮的過程中要速度快並且用力，最好刮紅皮膚，每天在睡覺之前弄壹下，這個方法堅持做壹段時間壹定能看到瘦腿的效果。

3、小腿運動法

我們在平時生活中，小腿會因為走路和久站等變粗壯，要及時舒展，不然就會變結實成肌肉。所以我們可以做壹下舒展運動，如做凳子上，雙腿放松下垂，然後緩慢往上擡，腳掌部分向裏面勾，堅持十秒，每天堅持做，預防小腿變粗，有效瘦腿。

看到這裏大家了解怎樣快速瘦小腿吧！有需要的女性朋友可以嘗試壹下這些方法哦！