增強自信心的10個方法

增強自信心的10個方法：持續學習，不斷地給自己充電；擡頭挺胸，不低頭走路；學習瑜伽；打扮自己；穿衣簡單不花俏；擁有壹個健康的身體；保持運動，塑造壹個完美的身材；學會獨處；永遠做好充足準備；保持平和的心態，面對事情時沈著冷靜。

1、持續學習，不斷地給自己充電

每天都保持學習，不間斷地學習。無論妳學習什麽都可以跟同學或者身邊的朋友分享壹下自己的心得或者感受，學習過後去分享就是壹個吸收的過程，對提高自己的自信心特別的有幫助。

2、擡頭挺胸，不低頭走路

我們在行走的時候不要低著頭走路，多擡頭挺胸，眼睛往前看，端正優雅的往前走，這樣能修正妳的體態，壹個人擡頭挺胸的體態會讓人很有活力，加上妳那堅定的眼神，更會有壹種強大的自信。

3、學習瑜伽

瑜伽中有陰瑜伽和陽瑜伽，其實我想說的就是我們人壹定要有個平衡，讓自己有陰有陽，保持自己的平衡，平時多運動，學習壹些瑜伽知識也可以，做到讓自己能行如風，站如松，坐如鐘。

4、打扮自己

打扮自己不是為了取悅別人，而是讓自己更加懂得自己，愛上自己，更大的作用是提升自己的自信心，淡淡的妝讓人看著舒服，也能改變氣色，塗上合適的口紅顏色，整個人的氣質也會上升。

5、穿衣簡單不花俏

首飾佩戴要少而精。少即是多，簡即是精，穿著壹定不要過於浮誇，適合自己的才是正確的。

6、擁有壹個健康的身體

不胡吃海喝，要堅持飲食規律，不要胡吃海喝，也不要節食減肥，保持壹個健康的身體。

7、保持運動，塑造壹個完美的身材

太瘦太胖都不太好，壹定要堅持鍛煉，這會提高我們的自信心，還會讓自己每天都精神抖擻的。

8、學會獨處

獨處是壹門課，習慣了男朋友陪伴、好朋友壹起玩鬧的日子，妳會不習慣壹個人的時候，有他們在妳會很自信，這是原於他們幫妳解決了很多問題。實際上妳個人並沒有成長，什麽時候自己拿主意就真的長大了。

9、永遠做好充足準備

臺上的自信和從容源自臺下壹遍又壹遍的苦練，每當重要面試、表演或者當眾發言，壹定要事先做好準備，在家人、朋友面前練習好如何說話。

10、保持平和的心態，面對事情時沈著冷靜

擁有壹個平和的心態，說話才不會緊張，才不會打結，面對突然事件也能沈著冷靜，所以也要多練習保持平和的心態。