喝哪些果汁對皮膚好？
1、冬棗蘋果汁美白肌膚
蘋果中含有豐富的維生素C，增強了人體對毒素的排除能力，減少了因毒素而形成的痤瘡和色素，用蘋果和冬棗壹起榨汁飲用，可以消除皮膚中的雀斑，黑斑，維持皮膚的紅潤白皙。
做法：取蘋果1個洗凈，去皮，切成塊狀，新鮮冬棗20個洗凈，去核，和蘋果壹起放入榨汁機中榨汁，加少量開水攪拌均勻即可飲用。
2、菠蘿橘子汁滋養肌膚
橘子含有豐富的維生素C，菠蘿含有豐富的B族維生素，能有效滋養肌膚，防止皮膚幹裂。用橘子和菠蘿加上清熱祛火的雪梨榨汁飲用，能祛斑祛痘，增強肌膚的自然修復力，保持皮膚長久美白靚麗。
做法：取菠蘿200克，洗凈，去皮，雪梨去皮，去核，切成小塊，橘子2個，剝皮，分成小瓣，將菠蘿塊，雪梨，橘子壹起放入榨汁機中榨成汁，加少量檸檬汁調味即可飲用。
3、西瓜汁增強皮膚營養
西瓜中富含維生素，礦物質，糖分和膳食纖維，具有潤喉止咳，清熱消暑，生津止渴的功效，由於西瓜含的維生素A，維生素C豐富，故能有效增強皮膚營養，用西瓜榨汁飲用可達到美容效果。
做法：取西瓜半個，去皮，籽，切成小塊，橙子兩個去皮，去籽，切成小塊，適量草莓用淡鹽水浸泡後切成小塊，所有水果壹同放入榨汁機中榨成果汁，加適量蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。
4、楊桃果汁修復肌膚
楊桃含有大量的草酸，檸檬酸，蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化;香蕉有排毒養顏，防治便秘的功效;柳橙中含有豐富的膳食纖維，將多種水果榨汁飲用，可以美白肌膚，消除皺紋，改善幹性或油性肌膚，還具有預防疲勞，延緩衰老的功效。
做法：取楊桃1個，洗凈去皮，去核，切成小塊;柳橙，蘋果分別削去外皮，切片待用;將冷開水和冰塊先導入料理機中攪打至氣泡，再放入切好的水果壹起榨成果汁，最後加蜂蜜調味即可飲用。
5、櫻桃牛奶汁美容養顏
櫻桃富含鈣，磷，鐵等多種維生素，有益氣，解毒，祛風濕等多種功效，牛奶可以加強消化，降低膽固醇，櫻桃和牛奶加工成果汁飲用，能夠促進腸道吸收，提高食欲，具有美容養顏，補中益氣的作用。
做法：取櫻桃15顆，櫻桃濃縮汁30毫升，牛奶60毫升，糖水20毫升，碎冰120克，將櫻桃洗凈，去核，和糖水，碎冰壹起放入榨汁機中攪打成汁，再加入牛奶和櫻桃濃縮汁攪拌均勻即可。
6、檸檬蜂蜜汁防皮膚老化
檸檬中含的維生素C即為豐富，能幫助防止和消除皮膚色素沈著，具有美白作用，蜂蜜有滋補營養功效，可以使皮膚變得嬌嫩，潤滑，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。
做法：取檸檬1個，蜂蜜適量，碎冰少許，將檸檬去皮，去籽，切成塊狀，和碎冰塊壹起放入榨汁機中榨汁，加入適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
7、香蕉卷心菜汁防止色素
香蕉卷心菜汁含有豐富的維生素C，纖維質，能給人體補充纖維素和維生素，經常飲用對皮膚美容有壹定的幫助，能夠防止皮膚色素沈澱，減少雀斑滋生，延緩老年斑的出現。
做法：取香蕉1根，卷心菜100克，香瓜1個，檸檬汁10毫升，蜂蜜適量。將卷心菜洗凈，撕成小塊，香蕉，香瓜剝皮，切成小塊，所有食材壹起放入榨汁機內，加檸檬汁壹同攪打成果汁，然後加適量蜂蜜調味即可。
8、檸檬冰果汁肌膚再生
檸檬冰果汁中含有大量的維生素A，維生素C，能有效增強皮膚營養，維生素C可以加強皮膚粘膜的抵抗力，加上清涼的薄荷葉，有助於恢復肌膚再生機能，促進食欲，消除疲勞。
做法：取檸檬5只，礦泉水75毫升，蜂蜜適量，薄荷葉少許。將檸檬去皮，去籽，切成小塊，薄荷葉洗凈，切細，將檸檬塊和薄荷葉壹起放入榨汁機中榨成汁，加適量礦泉水混勻，加適量蜂蜜攪拌均勻即可。
9、鮮榨果汁的鑒別方法
1、看泡沫
泡沫持久的果汁是鮮榨的，泡沫很快消失的很可能就是調制的。
2、看顏色
真正的鮮榨果汁，色澤自然;勾兌的飲料顏色鮮艷。如果用餐巾紙擦拭盛裝果汁的器皿內壁，發現餐巾紙上留下的顏色鮮艷，而且長時間不退色，則十之八九都是人造產品。
3、聞氣味
真正的鮮榨果汁，有自然的香味;而勾兌的產品往往含有豐富的香精，使得產品香氣濃郁。
4、嘗口味
鮮榨果汁在品嘗時候甜味較淡，像木瓜這種本身含糖量不高的水果，制作成鮮榨果汁後基本上沒有甜味，而勾兌的產品往往甜味十足。
另外，真正的鮮榨果汁，通常粘稠度比較高，而勾兌的產品往往更清澈，流動性好。