喝普洱茶會失眠但紅茶不會是什麽原因

普洱茶有生茶和熟茶之分，其中的生茶茶多酚、咖啡堿含量高，飲用後導致失眠的可能性較高；而熟茶經過渥堆發酵，所含茶多酚、咖啡堿已發生轉化，是不易導致失眠的。也就是說，為避免失眠，晚上應盡量飲用熟茶，易失眠者晚上盡量不要飲用生茶。

所有的茶葉都不能有助於睡眠的，紅茶因為是全發酵的，相對來說的提神的效果不明顯，不過裏面含有茶堿，還是能起到壹定的提神效果，只不過沒有綠茶明顯罷了。睡眠不好的話，建議晚上的時候不要喝。