復溜怎麽找最簡單視頻
復溜穴找尋的方式如下：
復溜穴是足少陰腎經上的經（金）穴。
標準定位: 在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。
取穴方法：取穴時，患者應正坐或者仰臥。復溜穴位於小腿裏側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）
復溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處，腎經經穴。
復，是再壹次的意思；溜，即悄悄地消失。穴義為：腎經的水濕之氣在這裏再次吸熱、蒸發上行，氣血悄悄散失，就像溜走了壹樣。復溜即以腎經循行至太溪繞踝回轉之後，又直流向上而得名，其實通俗地說，就是氣血重新流動起來的意思。
復溜穴專治水液代謝失常，有補腎益陰、溫陽利水之功效。復溜是腎經之母穴，取本穴治療多行補法，主治泌尿生殖系統疾病，如腎炎、睪丸炎、尿路感染；精神神經系統疾病，如小兒麻痹後遺癥、脊髓炎；以及功能性子宮出血、腹膜炎、痔瘡、腰肌勞損等疾病。
腎虛最常見的癥狀是出汗過多，又分為自汗和盜汗兩種。自汗是人在清醒時，沒有活動卻自然出汗；盜汗是入睡後大量出汗，醒後不再出汗。這都是人體水液代謝失常的結果。按揉復溜穴可以有效緩解這些癥狀。復溜穴可以補腎滋陰、利水消腫，大多數水腫腹脹的問題都可以用這個穴位來治療，必要時可以配合按揉膀胱經，讓氣血重新流動起來，身體可自然消腫。
同樣的道理，靜脈曲張也可以利用復溜穴進行診治。靜脈曲張又稱浮腳筋，主要病因是長時間維持相同姿勢，導致血液蓄積下肢，日積月累，靜脈瓣膜被破壞，靜脈壓過高，造成靜脈曲張。教師、外科醫師、護士、發型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務員等需長時間站立工作的人很容易患靜脈曲張。靜脈曲張剛發生時，刺激復溜穴會有明顯的效果。但倘若靜脈曲張已經很嚴重，則需要綜合調理。
腎虛導致的大小便問題也可以用復溜穴調理。最常見的是腹瀉、腹痛，大小便無力，尿失禁。按摩復溜穴後，身體通暢，腹瀉可自然緩解。同時，腎開竅於二陰，腎陰足則排便順暢，通過調理復溜穴，可以補足腎氣，通暢氣血，解決大小便的問題。
復溜穴的妙用
每天拇指腹揉按兩側復溜穴各3～5次，每次2～3分鐘，以產生酸脹感或局部溫熱感為宜，長期堅持，可調節腎經，調整水液代謝，通暢氣血，促進體液循環，消除體內淤血和炎癥，滋腎補陰，養生效果不亞於服用六味地黃丸，而且不良反應要小得多。尤其是對於經常怕熱口幹、夜間煩躁難眠的患者，效果十分明顯。
每天拇指腹揉按兩側復溜穴各3～5次，每次2～3分鐘，以產生酸脹感或局部溫熱感為宜，長期堅持，可調節腎經，調整水液代謝，通暢氣血，促進體液循環，消除體內淤血和炎癥，滋腎補陰，養生效果不亞於服用六味地黃丸，而且不良反應要小得多。尤其是對於經常怕熱口幹、夜間煩躁難眠的患者，效果十分明顯。