褪黑素與安眠藥的區別

褪黑素與安眠藥的區別在於：類型、成分、功效以及副作用。

1、類型的區別：

褪黑素和安眠藥都有安眠的作用，但是褪黑素是壹種保健食品，安眠藥屬於藥物類型的，容易產生依賴性。

2、成分的區別：

褪黑素它的主要成分是褪黑素和維生素B6，這些成分有助於改善睡眠質量的，壹般服用後也不會再副作用的；

安眠藥它成分是苯二氮卓類：主要成分多為1，4-苯並二氮卓的衍生物、巴比妥類(含巴比妥酸的衍生物)以及其他的，如水合氯醛、甲丙氨酯等，是專門促進睡眠的。

3、功效的區別：

褪黑素它的主要作用就是誘導睡眠的激素，壹般服用後毒性是非常小的;但是安眠藥壹種抑制腦中樞神經的化藥，如果使用多了可能會危及生命安全的。

4、產生副作用的區別：

過度服用會產生副作用，包括頭痛、抑郁、白天嗜睡、頭暈、關節痛、胃痙攣和易怒。雖然過量服用褪黑素並不會危及生命，但仍然需要警惕，更高的劑量（20~30毫克）可能對成年人有害。

過度服用安眠藥，次日藥物在體內濃度仍然較高，可出現頭暈、困倦、嗜睡、疲乏和定向障礙，過量服用有生命危險。

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