感冒嗓子痛怎麽辦呢？
感冒嗓子痛怎麽辦呢？
除了吃藥，還有這5種方法緩解
1、做好喉嚨部位的保暖
秋季壹早壹晚出門的時候盡量帶上圍脖或者穿高領的衣服，防止寒氣刺激喉嚨。另外也可以口含甘草，具有消炎的效果。除此之外也可以使用溫水沖泡蜂蜜喝，並且加入少量的檸檬片，可達到潤喉的功效，保護了人們的嗓子和喉嚨。
2、緩解鼻塞問題
因為感冒時人們會出現流鼻涕及鼻塞，用鼻子呼吸變得非常困難，所以會張開嘴巴呼吸，這樣會加重喉嚨的幹燥感，應該想辦法恢復鼻子的通暢度。在醫生的指導下合理的使用去充血劑的鼻腔噴液，但是不能長時間連續使用，不然會產生耐藥性，甚至會導致鼻炎的產生。
3、對前頸部進行刮痧
壹般感冒之後會出現咽喉疼痛，可對前頸部刮痧可達到利咽清喉的功效，幫助緩解局部的疼痛感。具體的方法是端正在凳子上，把適量的刮痧油均勻的塗抹在前頸部，使用刮痧板的平面從上往下沿著中間刮痧，壹直刮到了鎖骨中間胸骨上窩的地方。然後再刮拭的兩側的部位，壹定要註意動作的輕柔，壹直讓頸部出痧為止。
4、使用橄欖泡水喝
去超市購買新鮮的橄欖，放在杯子裏面用開水沖泡。新鮮的橄欖可以反復的沖泡，喝完之後不能把橄欖直接扔掉，可以咀嚼，這樣能夠補充裏面的膳食纖維，可達到清喉利咽的效果。若是嗓子嘶啞或者扁桃體炎比較嚴重的話，可以加入食鹽混合喝。另外也可以把2顆新鮮的橄欖果放在杯子裏面加入綠茶沖泡，並且放入少量的蜂蜜調拌均勻，能夠潤肺護嗓。
5、蒸汽吸入的方法
首先在盆子裏面倒入很燙的熱水，用幹凈的毛巾包裹住頭部，讓自己陷入蒸汽中，通過深呼吸吸入到口鼻裏面，大約10分鐘左右，能滋潤喉嚨，緩解了疼痛以及瘙癢感。