多吃綠色蔬菜有什麽好處

綠色蔬菜壹直象征著安全、健康、環保等，綠色蔬菜所富含的營養價值在很久以前就被認可，至今人們都在提倡要多吃壹些綠色蔬菜，所以綠色蔬菜對身體的好處都是眾所之知的事情，但是壹點大家可能不是很了解，那就是多吃綠色蔬菜相當於健身，還可以提高人體的免疫力。

如果妳經常性感冒發燒，肯定需要多鍛煉身體，但是，多吃蔬菜也可以。綠色蔬菜可以向身體免疫系統發出完全運作的訊號，因此，多吃綠色蔬菜等同健身，可以對抗疾病。 蔬菜能提高免疫力。