三脂高是哪三脂 三脂高是什麽
三脂高包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復合性高脂血癥，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之壹。
1、家族性高膽固醇血癥又稱家族性高β脂蛋白血癥。臨床特點是高膽固醇血癥、特征性黃色瘤、早發心血管疾病家族史。FH是兒童期最常見的遺傳性高脂血癥，也是脂質代謝疾病中最嚴重的壹種，可導致各種危及生命的心血管疾病並發癥出現，是冠狀動脈疾病的壹種重要危險因素。
2、高甘油三酯血癥是壹種異族性甘油三酯蛋白合成或降解障礙。它是冠心病、糖尿病等代謝綜合征相關疾病發生的重要危險因素，積極控制高甘油三酯是代謝綜合征相關疾病壹級預防的重要環節。
3、高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起壹些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。
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擴展資料
三脂高飲食
1、減少脂肪的攝入量。
飽和脂肪酸過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。而不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸向著健康的方向發展，能夠減少血小板的凝聚，並增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。因此提倡多吃海魚，以保護心血管系統，降低血脂。烹調時，應采用植物油。
2、.限制膽固醇的攝入量。
膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多害很大。植物固醇存在於稻谷、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現遊離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
3、供給充足的蛋白質。
甘油三酯高的病人還要註意，蛋白質的來源非常重要，宜選擇富含優質蛋白質的食物，且植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
4、適當減少碳水化合物的攝入量。
不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應七、八分飽。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
5、多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素C，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排泄。
參考資料
/baike.baidu.com/item/三脂高"target="_blank">百度百科-三脂高