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【小兒流行性感冒飲食註意事項有哪些】兒童流感飲食要註意什麽

飲食量大

飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好後,可改為半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

[小兒流行性感冒不能吃什麽]

飲食難消化

選擇容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

維生素缺失

多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

飲食太油膩

飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

水分供給不足

保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。

飲食推薦

1、薄荷飲:

銀花30g,羅漢果3g,鮮蘆根60g,大棗10枚,薄荷10g。先將前四味藥煮沸15分鐘,再加薄荷煮3分鐘,也可加冰糖適量,飲其濾液,食大棗。適用於高燒、口渴、咳嗽等流感。

2、姜糖飲:

生姜15g,蔥白3根,紅糖20g。用500mL水加姜絲、蔥絲煮沸後加入紅糖,趁熱壹次飲完,臥牀蓋被,以出微汗為度。適用於高燒無汗的流感。

3、姜糯米粥:

取蔥白5根,生姜15g,糯米l00g。先將米煮成粥,再將蔥姜搗爛,同煨,加適量味精、食鹽。熱服,可發汗、退熱。

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