服用膠原蛋白粉主要作用是什麽？膠原蛋白粉的食用禁忌有哪些
1、膠原蛋白粉主要功效
1、補水保濕，滋潤美白
膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩;另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。
2、恢復彈性，延緩衰老
膠原蛋白進入皮膚後，可修復斷裂老化的彈力纖維，使皮膚彈性恢復、柔韌充盈;另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。
3、緊致肌膚，修復細紋
當膠原蛋白進入人體真皮組織之後，則會迅速的填補局部塌陷，改善皮膚松弛，從而收緊皮膚，減少皺紋的出現。
4、鎖定鈣質，柔潤骨骼
膠原蛋白組成鈣質附著架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。能有效修復關節軟骨，恢復關節軟骨表面的潤滑，減少摩擦。
5、軟化毛發，柔亮發質
缺少膠原蛋白，頭發會幹枯分叉，膠原蛋白能營養發絲，解決頭發分叉，讓頭發潤澤有彈性。
6、軟潤指甲，滋養甲面
可改變指甲黯淡無光、發黃、斷裂和指甲色素沈澱等種種煩惱，膠原蛋白能使您的指甲表面不僅光滑亮麗，而且還能使指甲強韌不易斷裂。
7、收縮毛孔，淡化黑斑
膠原蛋白還能夠使細胞粘接更加的緊密，從而加快皮膚的新陳代謝，促進死皮的脫落，並且可以防止黑色素的沈積，最終起到淡化黑斑的作用。
8、祛除黑眼圈，消除眼袋
補充膠原蛋白，恢復真皮層的彈力，讓皮膚富有韌性，減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑等，逆轉衰老過程。
9、豐胸提臀，健美乳房
膠原蛋白獨有的羥脯氨酸具有收縮結締組織的作用，能使松弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。
2、膠原蛋白粉食用禁忌
服用膠原蛋白的禁忌應註意的事項：
1、忌高溫，40度左右可入口為宜;
2、最好不要與碳酸飲料沖飲;
3、配合服用Vc片能更好吸收;
4、晚上睡覺前9-10點鐘使用最佳;
5、DIY膠原護膚品時，註意不要與含酒精成分的護膚品壹起使用，因為酒精會破壞膠原蛋白的活性;
6、保持良好的飲食與作休習慣;
專家提醒：口服膠原蛋白至少要堅持壹個月的周期，因為長時間流失所形成的皮膚空洞，如果沒有壹定時間是難以補回來的。專家指出，由於人體自身合成的膠原蛋白僅為流失的1/4，所以通過口服膠原蛋白保養皮膚必須像補鈣那樣持之以恒。