如何改善皮膚膚質？

采用毛孔深層清潔產品、使用含有EGF成分的護膚品、控制油脂分泌、註意適量睡眠、註意休息，少熬夜。

1、采用毛孔深層清潔產品：如含有微泡沫的潔面乳，含有高效的表面活性劑（但是不應當刺激皮膚的油脂分泌，比如皂基產品）；如有可能，可以加壹些珍珠粉等混合潔面乳使用，將會使毛孔得到徹底清潔，黑頭也會被逐漸清除。為了避免皮膚損傷，建議選用名牌珍珠粉。

2、使用含有EGF成分的護膚品。EGF護膚品可以顯著增強皮膚的彈性，可顯著收縮毛孔。由於EGF活性很高，容易失效，因此建議選擇采用了EGF活性保持技術的EGF護膚品。也有壹些收縮毛孔的產品具有臨時性效果，主要是靠膠質起作用。

水蒸發後，膠質在皮膚表面形成拉緊的膜，毛孔看起來就會小些，但是洗掉後皮膚又回復原樣了。這類產品主要有緊膚水啦、毛孔收縮水等，救救急還是可以的啦，想持久達到細膚效果比較難。

3、註意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分瀦留，所皮膚松弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。

4、註意休息，少熬夜：休息不足，熬夜過多，也會讓皮膚變差，松弛下垂，收縮毛孔的效果也會受到影響了。

5、控制油脂分泌。如果油脂過少，皮膚就會發幹、皺裂。所以正常的皮膚要保持油水平衡，就是這個道理。皮膚實際上需要適量的油，壹些油MM把油洗得壹幹二凈，結果會刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。

正確的控油方法應該洗掉油，補充適量的水和油，這樣皮膚的泌油功能就會被逐漸抑制壹些，油脂分泌得少了，收縮毛孔就會是水到渠成啦。

6、避免壹些情況：比如不要老是擠毛孔裏面的黑頭，那會越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那只能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓皮膚更松弛；還有的人會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。

註意事項

1、中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養時註意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。註意日補水、調節水油平衡的護理。

2、幹性皮膚：幹性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，幹燥、粗糙，缺乏彈性，保養時註意多做按摩護理，促進血液循環，註意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

3、油性皮膚：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時註意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，註意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。

4、混合性皮膚：多為面孔T區部位易出油，其余部分則幹燥，並時有粉刺發生。保養時註意按偏油性、偏幹性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較幹的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。註意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。

5、敏感性皮膚：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。保養時註意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並註意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品，而應選擇適用於敏感性皮膚的化妝品。

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