筋長壹寸是多少呀？

筋長壹寸，這裏的壹寸，只是壹個虛指長度，人長到壹定年齡，筋也就定型了，能讓筋變長的。

可以通過運動把它的長度拉長，其實，也就是大家耳熟能詳的“生命在於運動”，在中醫學中，人的皮、肉、筋、骨、脈被稱為“五體”，古語有雲“筋長壹寸，壽延十年”，因此，筋尤為重要。意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。

拉筋活動的重要，是因為它是壹種“生命回歸的鍛煉”，所謂“生命回歸”即是返璞歸真回到嬰兒時期。雖然古醫的這種形容有些誇張，但“筋長壹寸，壽延十年”，則是眾多長壽者的健康之談。

筋長壹寸與壽命有關：

壽命是指人類生命期的最大長度。這壹長度大概在120歲左右；有的研究結論認為，相當於壹個人生長發育期的5～7倍左右。壽

命的長短壹方面受社會經濟條件和衛生醫療水平的制約，不同社會不同時期有很大差別;另壹方面由於體質、遺傳因素、生活習慣、生活條件等個體差異，個體的壽命長短相差懸殊。

反映壽命長短的指標常用平均預期壽命指標，有時也計算預期壽命中位數。預期壽命是衡量人口素質的重要指標之壹。