什麽時候喝纖梅飲排毒效果最好

之前我在喝的時候也考慮到了這個問題, 就身體的排毒時間來看的話,應該是晚上睡前喝能夠達到最好的功效,另外把各器官的排毒時間也壹起給妳吧 人體各器官排毒時間表 以中醫觀點而言，壹天二十四小時可分為不同時段，由不同器官來執行不同的功能，說明如下： 早上九 —— 十壹點： 是脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。 中午十壹 —— 壹點(午時)： 是心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速。 下午壹 —— 三點： 是小腸吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養生之道。 下午三 —— 五點： 是膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運動的好時段，有助於排尿。 下午五 —— 七點： 是腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助於腎臟排泄毒物的功效。 晚上七 —— 九點： 是血液循環旺盛的時間，此時血壓升高，應該要在家中休息 。 晚上九 —— 十壹點： 是人體免疫系統休息與濾毒的時間，也是女性內分泌系統最重要的時候，這時壹定要休息，不要再為家人操心，此時適合聽音樂、洗澡、為明天作計劃、或回想今天作了那些美好的事情，將錯誤原諒與放下。 晚上十壹 —— 壹點： 是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。 晚上壹 —— 三點： 是肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。夜間作者每周至少要有壹天、每月最少要有壹周、每年最少要有四個月能早睡。 早上三 —— 五點： 是肺臟的排毒時間，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害，肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間參考當地當季太陽出來的時間，太陽出來後較有氧氣，適合做運動，因此正常的人約五點就要起床。 早上五 —— 七點： 是大腸的時間要排便、排廢棄物，因此最晚早上七點之前要排便。 早上七 —— 九點： 是胃臟負責熱量消化，提供壹天體力能量，早餐要在七點半以前吃完，若未吃早餐又未排便，此時小腸就會吸收大腸內的東西（糞便）對身體不利。