当前位置 - 養生大全網 - 養生之道 - 怎樣蒸饅頭才好吃

怎樣蒸饅頭才好吃

蒸饅頭的原料

蒸饅頭的原料非常簡單,只需要面粉、酵母和水。輔料通常會用到白糖。

白糖的作用

既然說白糖是輔料,也就是說白糖在發酵過程中不是必須的。和面時加入白糖,是為了促進發酵。白糖能夠為酵母提供養分,加快發酵的速度。壹般壹斤面粉加5-10克白糖。如果喜歡吃甜味的饅頭,可以增加白糖的用量。

面粉的選擇

蒸饅頭的面粉最常用的是中筋面粉。如果面粉袋上未明確標明中高低筋,那就屬於中筋面粉。高筋面粉也可以用來做饅頭,而且做出來的饅頭在彈性、口感上也會更好。只不過用高筋面粉來蒸饅頭有點大材小用,畢竟高筋面粉的價格比中筋面粉要高出不少。所以從性價比上考慮,蒸饅頭選中筋面粉就可以了。

酵母

根據耐糖性的高低,酵母分為低糖酵母和耐高糖酵母。少量的糖可以促進發酵,但是當糖的添加量超過面粉的8%,酵母將無法正常生長甚至死亡,此時就要選擇耐高糖酵母。平時我們蒸饅頭,壹般不放糖或者放少量糖以促進發酵,選擇普通的酵母就可以。

水量和水溫對發酵的影響

水量決定了面團的濕度,也可以說是面團的軟硬。壹般情況下,軟面團比硬面團發酵更快。蒸饅頭面粉和水的比例壹般是2:1,根據這個比例和面是中等軟硬的面團。水溫也是影響發酵的關鍵因素,酵母在35度左右時活性最強,而當水溫超過47度時,酵母就會被燙死,所以,和面時,我們最好選擇35度左右的溫水,也可以用涼水,唯獨不可以用燙水。

蒸饅頭的3個關鍵步驟

1、發面

發酵是饅頭成功的第壹步。簡單地說發酵就是將面粉、酵母、水混合成面團,蓋上蓋子或者保鮮膜發酵壹定的時間就能完成。

發酵失敗的主要原因有兩點:壹是和面時水溫太高,使得酵母失去活性。二是酵母本身的問題,酵母過期或者保存不當,長時間與空氣接觸導致酵母失效。

如何判斷發酵是否完成?

發酵不能只看時間,主要是看面團的狀態。

壹看體積:發酵好的面團體積變到原來的兩倍大。

二看內部組織:發酵好的面團內部有豐富的蜂窩組織。

除此之外我們可以在面團中間用手指戳個洞,如果不回縮不塌陷,就是發酵得剛剛好,回縮代表發酵不到位,塌陷代表面團發酵過頭了。發酵過頭的面會有比較重的酒精味。

2、揉面排氣

揉面排氣決定了饅頭的內部組織。揉面排氣是指面團發酵好之後,需要對面團進行排氣。這樣做的目的是為了排除面團中的大氣泡,整形之後讓面團進行二次醒發,饅頭內部會形成均勻的氣孔,蒸出來的饅頭組織會更細膩。

排氣之前面團中的大氣泡

揉面排氣的重點就是多揉面,壹般要揉15分鐘左右,只有時間到位,才能充分把大氣泡排幹凈。而且面越揉越白,很多朋友蒸出來的饅頭不夠白,除了面粉本身的因素,可能就是揉面時間太短了。

揉面排氣後的效果,氣孔小而均勻

3、二次醒發

饅頭整形完畢後,不能立刻上鍋蒸,必須要進行二次醒發。二次醒發是蒸饅頭步驟的關鍵壹步,它直接決定了妳蒸出來的饅頭是否蓬松。如果二次醒發不到位,蒸出來的饅頭就發硬、不蓬松。而二次醒發時間過長,饅頭容易塌陷。

所以二次醒發的程度很關鍵。是否醒發到位主要看三點,壹是饅頭體積明顯變大,二是按壓饅頭表面能夠緩慢回彈,三是把饅頭拿起來變得輕飄飄,達到這三個標準,就可以開火蒸饅頭了。