荷葉與什麽搭配減肥效果好
山楂，陳皮，洛神花。制法如下：1、荷葉減肥茶
原料：幹荷葉壹把(約10克)，幹山楂20克(約15片)，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。
制法：將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗壹下，撈出放入鍋中。鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。壺中放入冰糖，擱壹個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
2、陳皮荷葉減肥茶 原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。 制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾幹。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。 3、洛神荷葉減肥茶 原料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。 制法：將洗凈的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花壹起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。 洛神花酸甜的口感，壹直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。